Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Uppdatera du när det är bättre täckning!
Veckans vikt lämnar jag idag, då jag inte har internet imorgon! 74,3kg
Väger 93 ,3 kg idag.
Vikt idag 61,8 - 0,1 kg. Är jättenöjd! Låter kanske konstigt men förra veckan, fredag, lördag och söndag åt jag kopiösa mängder mat så att jag lyckats vända och gå ner allt igen känns bra. I måndags visades betydligt högre siffror på vågen så jag har kämpat på bra! Trevlig helg!
Här visade vågen 65,2 kg, +-0 från förra veckan. Jag antar att det är en sån vecka, har nämligen skött maten utan problem, men det är ju alltid roligare att se minus så det känns lite tråkigt. Det är nu min stora prövning börjar, närmar mig min jag-trivs-rätt-bra-vikt, måste se upp med att börja "små-belöna" mig med godis, lösningen är ju att inte börja smaka och fortsätta skriva upp allt jag äter, måste bara komma ihåg det!! Härligt Karanna att du lyckades vända under veckan, förstår att det känns jättebra!
Dagens vikt blev 88,1
Jag är superlycklig. Idag visade vågen 73.1kg vilket innebär att jag gått ner 1.8kg sen förra fredagen. KÄnns som om kroppen nu för första gången förstått att det är allvar. Och även om jag syndat ibland (semla, vin mm) så har jag hållit konsekvent på intaget generellt och tränat mycket senaste veckorna. Tjejvasan (eller rättare sagt Kortvasan) är nästa fredag och då gäller det. Det har varit helt rätt strategi för mig att ha ett mål att träna mot, det har gjort det lättare att hålla motivationen uppe. Detta kan jag verkligen rekommendera. Ha en härlig helg alla
idag var min vikt 67,2
Usch här går det inget vidare, dagens vikt 62,2 kg. Har jättesvårt för att komma igång igen, skriver inte upp vad jag äter och tycker det mesta känns jobbigt just nu. I natt var jag jättehungrig på jobbet och tog ett par mackor, brukar bara äta frukt på jobbet men det räckte inte alls i natt. Hoppas på att motivationen ska komma tillbaka för jag vill ju gå ner i vikt!! Duktiga ni andra är! Bra kämpat!! Nästa vecka är det sportlov och barnen är hemma, ska passa på att gå på bio och har även lovat att åka och bowla. Sen jobbar jag 4 nätter nästa vecka så det blir en intensiv vecka. Ha en riktigt skön helg!!
68,1.