Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Cannes, du har gått ner 2 kg på 5 veckor!!! och du är nästan i mål! Grattis!! Bra kämpat!! Camilla, 1 kg har du tappat på dessa veckor, underbart! Vad duktiga ni är som har kämpat på! :) Ja usch vad sköldkörteln kan stöka till det! Jag hoppas du får ordning på det hel och hitta motivationen och kämpa. Enträgen vinner som Cannes sa! Jag hade gått ner ett par hekto men det måste bero på att jag inte har tränat på 5 veckor! Muskler väger ju mer än fett! Jag var på min första träning idag och det var SKÖNT att vara tillbaka igen! Jag trodde att jag skulle vara mer trött och svag så jag gav järnet. Ska bli kul att vakna imorgon, ha ha ha! Dessutom har jag ett lååångt träningspass imorgon! Startar med charitypass kl 09.00. Ett liknande pass som vi hade idag men vi ska ha med oss basvaror såsom ris, pasta, mjöl, socker, m.m som mina PT:ar samlar in till de fattiga familjerna här i byn. Det finns 250 fattiga här i Pafos. Regeringen har utförsäkrat dem så de inte får NÅGRA pengar alls även om de är pensionärer-fattar ni???? När jag var och fyllde på kylskåpet så passade jag på att köpa några påsar med pasta och ris som jag kommer att bidra med. Känns bra i hjärtat! Efter den klassen så har vi 2 timmar med självförsvar! SÅ jag kommer att träna mellan 09.00-12-00 imorgon, ha ha ha! Igår somnade vi 20.30 mer eller mindre döda och jag vaknade 05.00 så jag är nöjd. Trodde jetlagen skulle vara värre men vi får väl se hur det blir ikväll. Bra kämpat tjejer och ännu en gång GRATTIS till dig Cannes som är i mål! Slarva inte bort din nedgång nu så du börjar att tillåta dig att äta mer eller belöna dig med mat och godsaker! Belöna dig med en träningsklass eller ett nytt träningsplagg istället för mat! Peppkram från ett 20 gradigt Cypern! P.S Skönt att kunna hänga ut tvätten så den torkar snabbare, har ju en del maskiner att köra , ha ha ha!
Dagens vikt 71,7kg Om jag håller i borde jag klara av mitt delmål på 70kg till påsk. Ca halvkilo per vecka. Känns bra
MallanK, du har gått ner 7,3 kg totalt sedan 1 januari!!!!!!! WOW!!! Ett STORT GRATTIS!!! Klart att du fixar ditt delmål!!!!! Peppkram!!!
69,2
Vad duktiga ni är! Här står jag still och känner att jag får ändra mitt mål till påsk. Nytt mål är 60 kg till påsk istället, så får jag kämpa med dom andra kg till sommaren. Har väl inte gått så bra alls här, motivationen har inte varit på topp alls men hoppas att jag kan hitta tillbaka till den igen. Ska till Ullared i början på maj och då skulle det kännas underbart att vara i mål så jag kan köpa lite nya sommarkläder. Här har vintern kommit tillbaka igen, i morse när jag åkte hem från jobbet var det MINUS 10 grader. Usch kändes inte alls något vidare. Vill ha vår nu och kunna komma ut och börja springa, det är isgator här så man halkar runt när man är ute och går. Ha en skön helg!! PEPP till er alla!
Tack Flodis, och jag ska banne mig hålla i!! Har en stark känsla att klara gå ner till runt 60 kg innan sommaren, har resor att se fram emot och det ger mig mest pepp av allt, tänk va kul att kunna köpa sig nåt snyggt! Jag är ingen shopping-tok, men det är så härligt när man känner att kläder sitter bättre. Och unnar mig, det gör jag, men inte godis o skräpmat :)
Vad duktiga ni är allihop! Jag har haft två helt hysteriska veckor, fattar inte hur jag orkar stå på benen ens. Stressen och frustrationen över jobbsituationen knäcker mig. Morgonens vikt var 62,4 Ska försöka bli mer aktiv här igen, roligt med en levande tråd! Trevlig helg allihop
Du vet cannes att det står att du vill vara anonym så det går inte att se din sida, det kanske är så men vet att det var så för mig också utan att jag visste det. Duktig du är! Du fixar det till sommaren!
Min vikt 76,0
Imorse vägde jag 62,0. Kände mig svullen igår. Flodis hinner du ändra min vikt? Skulle kännas bra för mig, ibland är man lite löjlig med dessa siffror men men.....