Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Tack Flodis, känns riktigt riktigt bra...:-) Är avundsjuk på er som redan ligger runt 60 kilo så ni får funka som morötter till mig ha ha
Mallan jag väger 62 och är överviktig hehe allt beror på hur lång man är! Hur har ni klarat helgen? Min har funkat okej, restaurangbesök och snacks framför mello igår. Alldeles för många kalorier under gårdagen med andra ord men ändå en av mina bättre helger de senaste!
Grattis Karanna! Skönt att du känner att helgen har funkat! Mello tyckte jag var sjukt dålig och tramsig, ja ja. Helgen har funkat kanon. Igår tränade jag i 4 timmar, först min PT träning och sedan självförsvar. Underbart kul och lärorikt! Jag har fyllt upp kylskåpet med nyttigheter och har hunnit med att göra en sats av mina raw chokladbollar. I eftermiddag ska jag göra en raw jordgubbscheesecake. Jordgubbarna flödar här på ön nu några månader och jag smaskar i mig dem varje dag. Alla våra plantor står i full blom och snart kan jag plocka egna. Imorgon ska jag införskaffa en råsaftcentrifug så jag kan göra nyttiga juicer, längtar! Ska också förbi min hälsokost och köpa Hampaproteinpulver. Måste ha något direkt eftermina morgonträningar även om jag kör PF. Just nu sitter jag och redigerar min bok, ska skicka in 15 sidor av den till min lärare idag för granskning. Det är jättenervöst. Jag vill inte bli sågad!!!!!! Men jag vill lära mig att bli en bättre författare! Vi har runt 20 grader och det är underbart skönt. Igår njöt vi av shorts och linne på en uteservering nere vid hamnen där vi har vår båt. Inte helt fel. Turisterna börjar droppa in på Cypern och uteserveringarna är fulla med folk. Underbart!!! Kämpa på tjejer! Peppkram från Cypern!
Tack flodis! Jag har som sagt inte gått ner ett enda gram denna helgen men jag är nöjd ändå. Låter kanske konstigt men som hetsätare försöker jag vara nöjd med de små segrarna. Helgerna kan ofta spåra ur för mig. 4 timmars träning, är du heeeelt galen? Jag peppar mig själv såhär på söndagskvällen, nästa vecka ska bli en gryyyym mat och träningsvecka. Ni är väl med?
Flodis, 4timmar, du är en klass för sig! Grymt jobbat!
Härligt och gott det låter med jordgubbar! Här var det minus 15 grader nu i morse när hunden och jag var ute och gick. Vill ha vår nu!!! Helgen har inte gått något vidare men i dag startar jag om och känner att nu jäklar ska jag ta tag i det igen. Började i alla fall dagen bra med en promenad på 45 minuter och en nyttig frukost. Nu ska jag lägga mig och vila en stund till eftersom jag ska jobba i natt. Pepp till er alla!
Imorse tränade jag och efter det tuffa passet hade jag blodsmak i munnen! Jisses vad tufft det var. Vi tränade med tunga vikter och många rundor och avslutade med 100 burpees, 100 armhävningar på tå och 100 knäböj med hopp! Ja ni fattar, jag vann! Ha ha ha. Vilken tävlingsmänniska jag är, helt sjukt! Imorgon börjar min boxning, ha ha ha. Stackars min kropp. JAg har ont precis överallt, mellan mina revben, ja ni fattar! Nu jagar kärleken på mig att vi ska ut och gå....jag är trött, fortfarande jetlaggad! Skulle somna stående! Vaknar ju 03.00 varje natt, ha ha ha! Peppkram där ute! Vi har 23 gr idag och mandelträden är såå vackert rosa!
Kan tänka mig att du har en skön tid på Cypern nu! Snart är jobbet slut för dagen och det får bli en kvällspromenad. Alltid skönt med frisk luft efter att ha suttit inne och jobbat en hel dag. Helgen var helt ok, får se till att få en bra vecka..och hoppas på att kylan ska ge med sig, är såå tröt på kyla, vill ha vår nu!!
Tack CamillaQ, ja vi hade en kul lördag med massor av träning. Ska strax iväg på ett tidigt boxningspass, ska bli skitkul. Som tur är har jag bokat in massage på torsdag, tror mina axlar och armar behöver det + resten av kroppen, ha ha ha. Vilken chockstart för den! I eftermiddag sitter jag vid skolbänken, ska bli spännande! Peppkram på er!
Jag tog nog ut våren i förväg, fy satan vilka kalla mårnar vi haft denna veckan. Sol och fint men över minus 10 grader, inte roligt alls! Jag inbillar mig att jag ska komma igång med löpningen till våren så jag längtar!!!