Vill du vara med? I denna tråd är det fokus på hälsosam mat & träning och viktminskning så klart. Jag delar med mig av mina erfarenheter och smarriga hälsosamma recept. Jag hoppas att medlemmarna i denna tråd också kommer vara aktiva här inne och dela med sig av sina tips & trix. Vägdag blir fredagar. God ton är ett måste i denna tråd för här vill vi trivas. Ni som bara tänkte rapportera in er vikt på fredagarna kan söka er till andra trådar tack, här är vi engagerade.
Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt: Viktförändring:
Flodis@60kg .........................58kg
Madde65@/60kg...................67kg..........60,8kg......-6,2kg
Wimsy@................................62,7kg.........55,4kg.......-7,2kg
Mittsätt@...............................67kg...........62,9kg.........-4,1kg
Cannes@..............................62,4kg..........61,4...........-1,0 kg
Molnz@................................92,5 kg............93 kg........+0.5 kg
Naihina@.............................71kg
Camilla7@..........................92,3kg.............91,2kg.....-1,1 kg
Flodis: tack! Ska jag lämna in min första vikt nu på långfredagen eller vänta ytterligare en vecka? Vilket härligt träningspass du haft!! Vad pluggar du för nåt? Jag kanske ska berätta lite om mej själv eftersom jag är ny.... Är 33 år, fick mitt tredje barn för 4 månader sen. Har gått upp mycket under alla graviditeter och denna gång var inget undantag, +30 kg.... Har hittils tappat 13 av dem. Planerar att vara mamma ledig till september då jag ska ta tag i mina studier igen. Har som mål att tävla i triathlon nästa sommar.
Vad kul att få en beskrivning vem du är! Du ska lämna in din vikt på Påskafton då vi alla kommer att lämna i vårt första delmål. Så vi alla andra kommer att lämna in vår vikt BÅDE fredag och lördag. Jag gick upp 40 kg med båda mina barn så jag vet vad du går igenom, usch! VAd ska du plugga i höst? Såå spännande med triathlon, beundrar dessa människor som orkar ta sig igenom ett sådant masstodant pass! Jag pluggar inget speciellt men då jag slutade att jobba för drygt 1,5 år sedan så har jag hoppat på en skrivarkurs. Jag håller alltså på att skriva en bok och får hjälp med den via den här kursen. 16 veckor är kursen så minst halva boken ska vara klar när kursen är avslutad, dvs minst 150 sidor. Jag har skrivit 80 sidor. Hur svårt som helst MEN hur kul som helst! Kör du någon matreligion? Typ LCHF, GI, Paleo, viktväktarna? Peppkram från ett varmt och skönt Cypern!
jennyc - Jag tycker det är så häftigt med triathlon! Det är så imponerande, för de som tävlar måste verkligen ha en vilja (och kropp?!) av stål. Är det något du hållit på med tidigare eller blir det ett nytt äventyr? Jag känner också igen det där med att gå upp mycket under graviditeten. Jag gick upp runt 45kg när jag fick min knodd (han fyller snart 6 år!), helt galet. Slutade röka då också i samma veva, så det berodde nog lite på det med kanske. Flodis67 - Det är säkert många som har kommenterat det redan, men det måste vara underbart att bo på Cypern! :-) Inte alls avis när man sitter här i Sverige med snö ;-) Din skrivkurs låter väldigt rolig, antar att det är stundtals slitsamt också. Det är något jag också skulle vilja läsa i framtiden. Jag själv har haft en väldigt bra dag idag! Hann inte hälsa på min kompis som var planerat, men jag fick till ett pass pilates i en pluggpaus och så begav jag mig till Coop som ligger några kilometer bort och handlade och släpade hem matkassarna. Måste gå dit imorgon igen, för hela meningen var att köpa billig färsk laxfilé där och den var givetvis slut för dagen när jag kom dit... Råkade också villa bort mig på Mango som ligger i närheten och hittade bl.a. två jättefina klänningar som jag var tvungen att köpa. Sen blev det en promenad till till sonens frisör så lite rörelse har det blivit idag. Och nu ser jag på klockan att det är dags att laga middag! Ha en mysig kväll alla!
Flodis: bor du på cypern? Avundsjuk! Hur länge har du gjort det? Hur kommer det sej att du hamnade där? Jag läser teologi på göteborgs universitet men har en paus nu när jag är mamma ledig, har 4 låååånga år kvar.... Jag har ingen matreligion då jag inte tror på att utesluta något, lagom av allt är mer min melodi. Men jag är grymt noga med att räkna och väga allt jag stoppar i mej. Hur har du lyckats gå ned dina graviditets kg? Kör du nån speciell kost?
Essie: Jag har inte provat triathlon innan men tänkt på det i många år och nu bestämt mej för att göra slag i saken. Jag började spela basket när jag var 13, fortsatte på basket gymnasium och har tränat mycket i alla år sedan dess, löpning och styrketräning mest. Vill bara säga att jag verkligen inte tänker köra något mastodont triathlon! Har hittat ett som nog kan vara lagom med ca 500 m simning, 2 mil cykel och 5 km löpning. Att komma i form till detta räknar jag med kommer ta ca 1 år. Än så länge är jag alldeles för tung för att springa så tänker lägga krutet i vår på cykling och styrka. Måste fråga dej också hur du lyckades gå ned dina graviditets kilon?
@Essie och @jennyc, jag och min svenska man flyttade till Cypern sept-2011 efter våra barn hade flyttat hemifrån. Vi njuter varje dag och ångrar att vi inte flyttade hit tidigare :) Cypern är ren slump att vi hamnade på men det är lättare och tryggare att flytta nom EU samt att det finns bra flyg till Sverige. Engelska är huvudspråket och och det är en blandning av både Grekland och Turkiet som vi båda gillar. Att det dessutom är 340 soldagar gör ju inget *ler* Mina 40kg gick jag ner på 8 veckor efter mina graviditeter och de var 1990 och 1992 så rätt länge sedan, ha ha ha. Jag tror jag körde viktväktarna då. Idag äter jag Paleo och mycket rawfood och så fastar jag 16 timmar varje dag, kör periodisk fasta. Älskar det! Tränar tuffa korta pass med min PT 6 dagar i veckan. I och med att jag inte jobbar så är det kul att hitta på något. Skriva har jag alltid älskat ochjag har bloggat i många år. Hoppade på en kurs via Groupon och på den vägen är det. Strax har jag skrivit 100 sidor på min första bok och det känns hur bra som helst MEN just dessa 16 veckor då vi har skrivkursen är det en hel del press då vi ska leverera BRA 25 nya sidor till varje kurstillfälle. Ja jag sitter varje dag och skriver :) Peppkram alla!
Hej Får jag vara med och kämpa från påskafton? Jag är snart 40 år och har sedan jag började kämpa igen i´september gått ner ca 12 kg. Det går inte fort men det går neråt :) Jag har haft diagnosen Hypotyreos (för låg ämnesomsättning) i snart 10 år men har förmodligen haft sjukdomen sedan jag var 16 år och under de åren innan jag fick medicin så gick jag upp en massa i vikt som mest har jag vägt 95 kg till mina 155 cm Det jag gått ner har jag mest gått ner på att träna (ofta rätt intensivt) och minskat på godis och kakor. Jag försöker att testa olika träningsformer så att jag ska hitta det jag tycker är roligt.
CamillaQ, jag har glömt att besvara din fråga ang Cypern. Gillar du att shoppa så kanske kan du lätt ta dig till Larnaca från Ayia Napa.Det finns en del affärer i AN .mdu har Limassol också. Men jag tycker att utbudet är rätt trist här på ön. Lycka till!
Tack för tipsen, FLodis.
flodis67: skojar du nu eller? på 8 veckor?! Hur i hela friden bar du dej åt då??? Måste ju varit väldigt mycket vätska då?! Min graviditet verkar bara ha vägt typ 7 kg resten verkar ha blivit fett.... men jag ska gå ned detta! Var en kvinna jag mötte som sa: men du kan ju inte förvänta dej att väga samma som innan du födde 3 barn! Jag svarade henne : varför inte då??!! Det hade hon ju såklart inget svar på =) cypern låter underbart!! själv drömmer jag om att en dag kunna flytta till Gotland men det får bli när jag pluggat klart och då får vi se hur äldsta sonen ( då ca 12 år ) ställer sej till det... Har det kommit barnbarn och så än?