Veteran
8085 inlägg
Ny vecka i morgon och ny utmaning! Hänger ni med?? Själv drar jag ner min målsättning pga hosta och feber, men hoppas att jag kommer igen under veckan. Ni bestämmer själva vilken målsättning ni vill ha. Hör jag inget annat så antar jag att ni behåller den gamla. Medelvärdet för förra veckan på 17 personer ligger just nu på 99 % och det tycker jag är strålande, vi har magsjuka, flunsa och flera skador i gruppen. Nu kör vi mot våren!!!
Sönd V12, 0kcal Inga ursäkter är bra, men idag blev det bara ingen tid över till motion. Släktkalas, svärmor 86 år. Barnbarn med oss hem som nattar över,Nu först hamnade jag på rumpan, orkar inte lyfta den för att motionera.
Idag har jag inte haft nån ork alls,känt mig lite deppig så jag har ätit 3 chokladbollar helt i onödan. Så denna veckan är jag inte i mål men vill ändå ha samma mål nästa vecka alltså 3000 kcal. Imorgon är jag på g igen!
jireke: Jag känner igen mig. Men visst är det så att förkylningar kräver glass i stora lass: :D Lite choklad ovanpå detta med något varmt att dricka till kan också behövas ;) Mål: 2000 kalorier Måndag - söndag 417 + 510 + 349 + 109 + 845 + 335 + 210 = 2775 kalorier
Fredag....vilodag, barn och barnbarn på besök, vi hade våffelkalas... Lördag...264 kcal Söndag... 177 kcal Det blev väl bara 2190 kcal denna vecka för mig.... målet var ju 2500. Men känns som tiden inte räckt till riktigt. Nya tag till vecka då.... med mål 2500 igen...
348 kcal, mer blev det inte idag trots att jag var ute i skogen ganska länge med hunden. Det blir inte så många steg i skogen, så den motion jag fick av att "frigå" går väl bli bonus.
Jag återkommer i morgon med summering, det kan återstå några rapporter. Men jag startar en ny utmaning för kommande vecka! Tänk - vi får en helt oanvänd vecka - börjar om 21 minuter! Om någon vill ändra må, säg till annars kör jag samma. Hoppas att flera har tillfrisknat, själv har jag lite hosta kvar, men känner mig taggad - vattenträning i morgon och då blir det inte torrsim som"stenis" körde (ni som såg Mästarnas Mästare förstår) nej det kommer att stänka av svett och bassängvatten!!!. Det ska bli skoj att se Evy Palm! Hoppas att det blir några grenar till hennes fördel. Jag har träffat henne 2 gånger på Training Camp i Algarve och hon är en fantastisk människa och hennes idrottskarriär är som en saga. 68 år är hon.
Slutade veckan med flaggan i topp! Söndag cykel 506 kcal och röjde gården på lördag så lägger till 200 kcal för det! Och till er som tog en lung söndag, gud va gött!
Missade sista inplanerade passet (och då även målet) pga huvudvärken från helvetet :( men kör igen nästa vecka :)
Inte för att det spelar någon roll, men min söndag finns inte med i tabellen (330 kcal). Klarade ju målet i alla fall och är mer än nöjd med tanke på knäskadan. Sitter just och skriver ett mail till min doktor och hoppas att det finns någon hjälp att få. Håll tummarna! Ännu en gång vill jag skicka ett TACK! till Babs som tillsammans med alla utmanarna inspirerar och motiverar att ge lite extra för att uppnå våra mål.
Ledsen Emika - jag hade missat din söndagspromenad. Hoppas att du får hjälp med knäet! Peppkram! Här kommer uppdaterad tabell! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=16289