Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Ny vecka, nya insatser! Du bestämmer själv ditt mål, hur många kcal du vill göra av med och rapporterar varje dag vad du gjort av med. Jag noterar i ett Excel-ark, som räknar ut hur mycket du förbrukat i % av vad du tänkt göra av med. Ni som varit med förr och inte anger mål - där använder jag förra periodens mål! Kom igen!
Min stavgång igår gav 363 kcal
Glömt den här tråden ett tag ju..tack för påminnelsen babs52:) Hoppas jag kan hopa på idag istället,snääälla *bedjande blick*. Mitt mål den här veckan är isf 2 500 kcal. Måndagens träning ca 350 kcal Tisdagens träning 450 kcal So far so good;) Bara hoppas hela familjen håller sig frisk så resten av veckans plan håller.
Måndag 677 kcal Får vi se hur det blir idag.. ska på zumba sen, men tänkte gå promenad också. men det regnar, så det känns inte så motiverande.
nä jag vill med ut och gå men inte i snöblandatregn tänkte försöka gå 1 gång mer med start denna vecka men det ser inte lovande ut tror inte jag lyckas med mitt mål om man inte kan gå promenader känns lite i armarna efter träningen igår så det är jobbigare att träna
Kul fruragge inte kan du väl glömma viktigaste tråden ;)
Idag har jag mest vilat pga min förkylning, men jag funderar på om jag ska dra mig till zumban ikväll ändå... hmhmhm.. :I
Måndag afrikansk dans 309 kcal Tisdag promenad 529 kcal Jag kommer nog inte upp i mitt mål denna vecka men jag rapporterar väl de dagar som blir. Jag åker till Turkiet på fredag för sol, bad och avkoppling. Men några promenader till ska jag väl hinna med mellan packning och jobb..... ska bli så skönt att komma iväg en vecka.
Vila idag! Hoppas jag kan träna imorn. Tror dock inte jag kommer nå 4000kcal... morr. Vad alla ska vara sjuka här hemma...
Oh meem, vad härligt! Blir det inga promenader på stranden? Dagens resultat för mig är 518 kcal i form av motionscykel och promenad. Onsdag-fredag är jag bortrest, få se om det hinns med några promenader. Kämpa på !
Så duktiga ni är. Heja, heja, heja!! Målet är 2000 kcal men jag ligger back med 648 kcal sen förra perioden så jag vill gärna att jag klarar en bit över målet för att komma i fatt. Måndag: 275 kcal Tisdag: 487 kcal