Veteran
8085 inlägg
Dags igen! Ny vecka, nya insatser! Du bestämmer själv ditt mål, hur många kcal du vill göra av med och rapporterar varje dag vad du gjort av med. Jag noterar i ett Excel-ark, som räknar ut hur mycket du förbrukat i % av vad du tänkt göra av med. Ni som varit med förr och inte anger mål - där använder jag förra periodens mål! Kom igen!
Onsdag 768 kcal
Målet är 2000 kcal men jag ligger back med 648 kcal sen förra perioden så jag vill gärna att jag klarar en bit över målet för att komma i fatt. Måndag: 275 kcal Tisdag: 487 kcal Onsdag: 173
Onsdag 301 kcal Nöjde mig med promenad idag också!
tisdag 3/5: noll kalorier Onsdag 4/5 : 249 kcal
Har fått en kanonstart på min vecka för att vara jag, så passar på att sprida lite positiv energi från mig!!! Ta imot alla som vill ha....... Tisdag:526 kcal Onsdag:1012 kcal Tyvärr tror jag bara att kroppen har en viloperiod just nu vågen har laggt i handbromsen, men den kanske lättar till veckan. Kan ju alltid hoppas!!! Kram på er!
Måndag 1069 kcal Tisdag 802 kcal Onsdag 668 kcal Utan er och förväntansfulla hundar hade jag aldrig gått ut på min 30 minuters stavgång ikväll. Jobbigt i morse också så då blev det bara 45 minuter. Hoppas att det känns lite lättare imorgon, och att ett par alvedon och nattsömn kan hålla huvudvärken stången.
Idag hade jag en vilodag!
541 kcal idag. En del på promenader 164 (utan stegräknare -för den har gått sönder) 329 kcal är från min cykelutflykt i kylan idag.
Onsdag en kortare promenad på 139 kcal. Få se om jag hinner med nåt idag. Förresten så är det snöblandat regn i luften så det känns inge inspirerande att gå ut. Måste packa klart och förbereda för resan. Ska jobba kl 16 till 10 i morron. Och sen hinner jag bara hem och hämta väskan och iväg till flyget. Vi har ju 10 mil med bil oxå ..... Kommer att bli lite stressigt och pirrigt att allt ska flyta perfekt.... men skönt när man sitter i flygstolen och är på väg till sol och värme......
Onsdag 630 kcal Blev löpning utomhus i skogen igår, så underbart att få frisk luft och fågelsång på köpet lixom :)