Veteran
8085 inlägg
Så var det dags igen. Det blir en omgång på 2 veckor eftersom jag kommer att vara på resa utan dator från onsdag till tisdag. 1/ Ni anger som vanligt vad ni har för mål i kcal för dessa 2 veckor. Om ni inte meddelar något men varit med förr använder jag målet för v 19 och dubblerar det. 2/ Ni rapporterar varje dag och söndag 29 maj vill jag att ni rapporterar er totala mängd förbrukade kcal. Det är för jobbigt för mig att sitta och leta alla resultat, det går an när jag kollar varje dag, men inte när jag är borta halva tiden och dessutom är det så lätt att missa något. Ett annat sätt är att göra som några deltagare att varje dag rapportera hela listan - antar att ni samlar resultat någonstans och sen kopierar in det.
Ynka 211 kcal idag. Jag får jobba på i morgon i stället.
måndag: core 211kcal, spinning 268kcal, cykla 255kcal tis: power step 690kcal idag har jag inte kommit igång än.. blir simming ikväll
Tisdag 17/5: 60kcal Summa vecka 20: 1118kcal
Målet 4000 kcal totalt för dessa två veckor vecka 20 måndag: 60 tisdag: 90 summa: totalt mån-tis= 150 kcal
onsdag 18/5 414 kcal
369 kcal för mig tisdag. Idag är det packa ner och packa upp och ner igen som gäller. Hur räknar man det??? Kämpa på alla glada, ska försöka samla på mig lite steg själv, men det lär bli en del åkande också bår, tåg och buss. Vi hörs om c:a en vecka!
Ons V20 220kcal
Ofrivillig vilodag idag, jag mår inte bra. Förkyld och huvudvärk....så det blev bara långsam tur med hundarna
Jag måste också vila :-( I morse vred sig mitt knä plötsligt i sidled på något vis. Nu har det hänt flera gånger sedan dess. På apoteket rekommenderade de ett knästöd. Inte är det så väldigt behagligt, men om det inte trycker litet så lär det inte ge något stöd heller. Nu ska jag halta mig ut och rasta hunden, men någon regelrätt promenad blir det ju inte.
666 kcal förbrukade jag idag. Först min träningsrunda inkl 1,26 km jogg och nu på eftermiddagen ett raskt gångpass på 6 km.