Veteran
8085 inlägg
Så var det dags igen. Det blir en omgång på 2 veckor eftersom jag kommer att vara på resa utan dator från onsdag till tisdag. 1/ Ni anger som vanligt vad ni har för mål i kcal för dessa 2 veckor. Om ni inte meddelar något men varit med förr använder jag målet för v 19 och dubblerar det. 2/ Ni rapporterar varje dag och söndag 29 maj vill jag att ni rapporterar er totala mängd förbrukade kcal. Det är för jobbigt för mig att sitta och leta alla resultat, det går an när jag kollar varje dag, men inte när jag är borta halva tiden och dessutom är det så lätt att missa något. Ett annat sätt är att göra som några deltagare att varje dag rapportera hela listan - antar att ni samlar resultat någonstans och sen kopierar in det.
Tisdag 684 kcal Onsdag 361 kcal Torsdag 697 kcal
Torsd V20 323kcal
Torsdag 261 kcal stavgång, hundarna måste ju ut även om jag är sjuk. Summa 1864 kcal v. 20
Tjohej! Nu är jag tillbaka från min resa ner till Montenegro och Kroatien. Det har blivit en hel del vandring, men ingen simning på morgnarna som jag planerat.... Det var för kallt. Brrr! Eftersom det nu är två veckor vill jag ha 5000 kcal som mål. Återkommer när jag lagt in min träning och ser hur mycket jag har förbrukat.
Torsdag: 425 kcal Lugnare dag och massa annat att göra :)
Så här ser min vecka ut hittills: Måndag 383 kcal Tisdag 300 kcal Onsdag 158 kcal Torsdag 480 kcal Promenader alla dagar och ett spinningpass idag på morgonen. Back on track, alltså! :)
Idag torsdag 557 kcal Imorgon är det vägning igen och fast jag verkligen skött mig så känner jag på mig att vikten står still men men vi får väl se:)
torsdag 535 kcal. Mest promenader, även lite kondition och styrketräning
Idag torsdag v 20 blev 942 kcal.
vecka 20 måndag: 60 tisdag: 90 summa: onsdag: 37 torsdag: 30 totalt mån-ons= 217 kcal