Veteran
8085 inlägg
Så var det dags igen. Det blir en omgång på 2 veckor eftersom jag kommer att vara på resa utan dator från onsdag till tisdag. 1/ Ni anger som vanligt vad ni har för mål i kcal för dessa 2 veckor. Om ni inte meddelar något men varit med förr använder jag målet för v 19 och dubblerar det. 2/ Ni rapporterar varje dag och söndag 29 maj vill jag att ni rapporterar er totala mängd förbrukade kcal. Det är för jobbigt för mig att sitta och leta alla resultat, det går an när jag kollar varje dag, men inte när jag är borta halva tiden och dessutom är det så lätt att missa något. Ett annat sätt är att göra som några deltagare att varje dag rapportera hela listan - antar att ni samlar resultat någonstans och sen kopierar in det.
Jag kunde inte låta bli utan gick ändå, kanske inte så klokt men men. Nu så ska jag i alla fall vila resten av dagen!! 35 minuters stavgång blir 305 kcal 1603 kcal hittills v.20
Har missat allt vad träning heter( ganska skönt för kroppen efter en ganska intensiv träningsperod). Hade dock shoppingdag med arbetskamrater i måndags så det blir väll en del..... har häcken full så jag redovisar på söndag.
Onsdag 18/5: 647 kcal Summering vecka 20: 1765 kcal imorrn blir det bättre kaloriförbrukning då jag har mitt dubbelpass...ökar ju på så jag kanske når mitt mål iaf :)
Idag onsdag blev det 428 kcal måste nog öka tempot om jag ska nå mitt mål!
Onsdag: 1055 kcal Jogging, spinning och styrka :)
Jag kunde inte hålla mig inne hela dagen, så jag tog cykeln och for ner och tittade på Vårruset, 186 kcal. Knät klarade att cykla så med litet tur klarar jag promenader ingen i morgon.
vecka 20 måndag: 60 tisdag: 90 summa: onsdag: 37 totalt mån-ons= 187 kcal Det fortsätter i trötthetens tecken eller kan det vara latmaskens?
onsdag 707 kcal
onsdag: simning 479kcal
Tisdag 684 kcal Onsdag 361 kcal