Veteran
2753 inlägg
Hej ! jag är sockerberoende och skulle gärna vilja finna andra sockerberoende att få stöd och hjälp av, vi tar 1 dag i taget tillsammans och kan hjälpas åt att klara oss utan socker .
När man är hungrig och ska handla blir det lätt en läsk och fikabröd Idag var man just och handla hungrig och tar till just det nämnda men valde istället en halv baugette som man har fyllt med lite smörgåsmargarin, tomat och brieost istället för läsk och fikabröd
Intressant att läsa om allas framgångar och vedermödor! I går slog det mig; vad mycket ledig tid som frigjorts! Tid som förut gick åt till att tänka på och syssla med mat och annat ätbart i alla former. Nu äter jag på bestämda tider och håller mig oftast nöjd och belåten mellan målen. Det är så skööööönt! Skönt också att slippa känslan av sockerfall i tid och otid. Nu kan jag ta en promenad eller göra någon annan aktivitet utan att riskera att bli matt och yr. Jag känner mig fri, glad och lycklig:-))
underbar läsning malteli hur länge har du varit utan socker? jag har klarat snart 9 dagar och känner också en enorm lättnad över att slippa sockerångesten.
Läste om socker och kolhydrater att 2,5 dl kokt pasta= lika mycket socker (omvandlas till i kroppen) som en 33cl burk coca cola eller 10 sockerbitar. Så ingen pasta för min del...på ett tag i alla fall.
ojj, så mycket socker! Det förklarar varför jag ibland kan bli så sugen på pasta. Jo, jag är också socker- och kolhydratberoende. Ville inte riktigt erkänna det för mig själv, tyckte jag var matmissbrukare. Kanske samma sak. Tack för delningarna, jag läser och tar till mig samt gläds åt alla framgångar. Lycka till alla.
mm oups jag är både sockerberoende och kolhydratskänslig och skulle kunna vräka i mig rostat bröd med ost hur många som helst om jag fick äta det,men nu ska jag vara snäll mot mig själv och inte göra så längre .
Jag har ätit modifierad LCHF (inte superstrikt) samt kalorikoll, sedan september 2011. Årets julfirande blev en rejäl väckarklocka; uppsvälld och orkeslös av alla godsaker som jag inte kunde motstå. Så mådde jag varje dag innan LCHF. Det känns så bra att jag hittat min må-bra-mat! Jobbigt har det varit i perioder, särskilt i början, men i det stora hela har det gått över förväntan. Inte särskilt plågsamt (jag avskyr självplågeri!). Det är ju det här vi strävar efter; att må bra! Idag åt jag dagens rätt på restaurang. Det gick utmärkt, tackade nej till riset och plockade på rejält med grönsaker och youghurtdressingar i stället.
Bra jobbat malteli!Visst e det härligt när man verkligen känner skillnaden på hur man mår när man äter olika saker. Skönt att det funkade även på resturang. Vi kämpar på!
jag nu kämpar vi ,nu dax för promenad och rensa tankarna lite det hjälper mig känner jag .
Fruragge hur gèr det? Du är också inne på tredje dagen om jag minns rätt. Jag med. Det funkar bra för mig, men jag tog fruktfrukost, inte speciellt lågkolhydratiskt, men jag har lättare för frukten på morgonen. Mitt begär sätter ju alltid in på kvällen annars. Undrar varför det är så??