Veteran
2753 inlägg
Hej ! jag är sockerberoende och skulle gärna vilja finna andra sockerberoende att få stöd och hjälp av, vi tar 1 dag i taget tillsammans och kan hjälpas åt att klara oss utan socker .
jag känner mig också sugen på kvällarna men har fått några små parmesanchips att tugga på så går det över,eller en kopp grönt te. Nu har jag varit utan socker 9 dagar och det känns så mycket lättare
Lena444. Hur lång tid tog det för dig att bli av med suget?
ca 3-4 dagar blev det bättre tycker jag
Det blev bättre för mig också vid dag fyra, men jag känner mig fortfarande sugen ibland. Jag har inte ätit socker nu på 14 dagar.
Jag har varit helt utan socker och även andra kolisar nästan helt i 11 dagar nu och jag tyckte monstret morrade tystare efter 4-5 dagar och efter 10 dagar hördes bara ett svagt litet spinnande. Längtar tills det tystnat helt för det är ett starkt jäkla monster när det får fritt spelrum!
Vad duktiga ni är och visst är sockermonstret en riktigt jobbig best .
Jag behöver hjälp att programmera om min hjärna!!! ;) Vet att det sitter i huvudet mest, varför är man så dum mot sig själv? Kommer hem från jobbet i em, trött och hungrig, Vad blir det då? Ett kexchoklad och 3 mozartkulor istället för att laga lite riktig mat! Usch, jag blir så trött på mig själv....
Men var inte så hård mot dig själv. Det är det där snabba energibehovet som gör att man inte tänker klart. Handen går på automatik rakt in i chokladen. Ett tips jag ska börja med är att när jag är nöjd o mätt o mår som bäst så ska jag fylla kylen med saker som jag kan mumsa på medans jag väntar på at orka laga maten. Råa grönsaker skalade o färdiga. Ja, jag vet att de inte är lika lockande som ahlgrens bilar men man måste hålla sockermonstret stången. Ostkuber. Färdiga skalade kokta ägg. En tonfiskburk. Maten från dagen innan. OSv. Majzan4, vi fixar det här. PEPP
Jag föll för frestelsen idag. Blev en smörgås till frukost, och när jag ändå var i farten så slank det ner en halv banan och en halv clementin. Jag hann inte äta frukost innan jag lämnade äldsta sonen på dagis. Sen när jag kom hem gjorde jag massa annat, gav hundarna mat, eldade i kakelugnen, plockade ur diskmaskinen. Sen var jag superhungrig när jag väl kom så långt som min egen frukost och såklart hade jag planerat att (prov)äta en burk med makrill i tomatsås och två ägg. Jag har aldrig ätit det tidigare och när jag provsmakade så insåg jag att det kommer aldrig att gå ner (hu, så äckligt det var!)! Då tappade jag humöret och åt en brödskiva till frukost.... Jag skulle behöva lära mig att prioritera min egen frukost på mornarna. Oftast gör jag allt annat först, och till slut är jag så sugen att jag bara vill ha snabba kolhydrater och jag har så svårt att stå emot... Nu är det ju inte hela världen, det var bara en smörgås och totalt sett över dagen så överskred jag inte mina dagliga kalorier, MEN jag har en tendens att sköta mig i några dagar med en brödskiva till frukost sen eskalerar det och blir bröd till alla måltider och även till kvällsfika. Nåväl, bryt ihop och kom igen. Nu har jag planerat in ett ägg imorgonbitti innan jag far och lämnar på dagis så håller jag mig förhoppningsvis mig till planen resten av dagen :-). Pepp till er alla!
har man mkt att göra så blir det en läsk för att orka Idag var det just en sån dag så har varit tufft att vara utan Inget sug efter nån heller Tredje dagen på raken nu utan läsk, godis m.m