Veteran
2753 inlägg
Hej ! jag är sockerberoende och skulle gärna vilja finna andra sockerberoende att få stöd och hjälp av, vi tar 1 dag i taget tillsammans och kan hjälpas åt att klara oss utan socker .
Ja egentligen är det ju samma mekanism oavsett vilket missbruk man har, man vet att det inte är bra, att det är farligt men man kan inte låta bli.Problemet med sockerberoende är ju att man inte kan sluta äta, men man måste försöka undvika socker så gott det går.Jag tycker att LCHF är ett bra alternativ, genom att minimera kolhydraterna får man i sig minimalt med socker och den fett o proteinrika kosten gör mig mätt så jag slipper vara sötsugen. Men när jag t.ex. äter en macka då vill jag bara ha mer o mer, kolhydraterna trigger igång suget. Inga onyttiga kolhydrater för mig idag än så länge, jag hoppas att detta håller i kväll också, då ska jag äta en god ost för att bli mätt. Lycka till mot sockermonstret !!
Jag kände också igen mig när jag läste Bittens bok. Efter att ha ätit bröd, lite ris och en söt efterrätt hos grannarna på nyårsafton har jag haft det rätt jobbigt med ett urselt humör och "återfall" med kakor och för mycket rödvin. Köpte en bag-in-box i fredags men nu äter gubben min medicin som gör att han inte kan dricka alkohol, så jag har "offrat" mig.... Men igår kväll ställde jag in boxen i förrådet och där ska den få stå tills även han kan ta ett glas. Det är inte så att jag dricker mig berusad men efter några glas så blir det kakor,bröd etc som också slinker ner.
Hej igen! Kan tipsa om ett gott lchf bröd, adams brödmix som kan köpas på lowcarbshop.se Jag har provat en del olika recept men inte kunnat äta nåt av dem, men detta är riktigt gott med mycket ost på!! Blir gott om man värmer det i ugnen så det blir lite frasig yta på det. Jag äter en sån bulle till frukost och håller mig mätt till lunchen.
God natt alla sockerkämpare min första sockerfria dag är över och ni ska veta att ni som klarat att vara sockerfria idag har varit otroligt duktiga tillsammans är vi starka. vi klarar det har. /Kram vi syns igen imorgon de som vill vara med och kämpa med mig.
Ny dag nya möjligheter( för dem som inte fixade gårdagen) dag 2 nu gäller det att stå fast vid sitt beslut att stå ut 1 dag till intala dig själv att du klarar det här du är duktig. /Lena
God morgon ! Min första dag gick också bra.De kolhydrater jag fick i mig fick jag via diverse nyttiga ovanjordgrönsaker .Inga mackor eller godis- känns skönt !
Lät gott med brödet ,men just nu håller jag mig ifrån alllt vad bröd heter för det triggar mig oerhört och hjärnan vill att jag ska äta mera bröd och socker. min frukost består av grönt ( en grön drink)
God morgon! Tusen tack för att du kommenterade mitt inlägg så att jag hittade hit. Vad underbart det är att få känna igen sig och bli peppad av människor som har samma beroende. Som jag skrev i mitt inlägg så ska jag kasta allt sött i en kartong och kasta in det i förrådet. Det är mest av ekonomiska skäl, om vi får gäster så har vi after eight exempelvis. Och det blir lite krångligare att ta sig till sockret. Så det är ett tips. Ett annat tips är att skriva matdagbok precis som vi gör här, då känner jag mig "skyldig" när jag skriver söta saker. Jag ska skriva både här men mest på papper som jag kan ta med mig överallt.
Härligt att du hittade hit välkommen ! jag ska också städa ur i skåpet idag det finns ju tyvärr en del där efter jul och nyår. det är så mycket enklare att låta "sockermonstret" ta över om allt ligger nära och man tänker först efteråt att det där var ju onödigt. Mitt monster ska sakta få dö ut av sockersvälten det är tanken men tyvärr tar det tid och en gång sockerberoende är ju alltid sockerberoende tyvärr.
Haha ja, det är himla mycket nu. Ja, det är ju tyvärr svårt att bli av med helt, utan blir ett ständigt kontrollerande. Men vi förtjänar bättre än såhär. Man måste älska sig själv mer än att proppa kroppen full med socker.