Nykomling
4 inlägg
Hej! Jag är en 26årig tjej som planerar att gå ner 10 kg till 1 september då jag ska börja plugga igen. Väger idag 71.2 kg, målet är att landa på 61-62 kg med hjälp av träning och matdagboken. Har goda träningsvanor sedan tidigare, men ojojoj, det är intaget av mat där allting fallerar, haha :) Någon annan som vill hänga på? Nu kör vi!
Ja, snart är det 1 september & jag har nått mitt all-time lowest här på matdagboken: 71,6kg & känner att jag är på rätt sida av tickern nu! Inte så fasligt många kg kvar-känns det som!
71,3kg
Lite minus igen men det gick ju inte upp trots matfusk och dålig träning. 78.3 Kg.
Det blev lite minus sen förra veckan vågen visar 94,7. Ha nu en bra måndag och PEPP på er alla
Fortsätt inte fuska bara, SuperK, så ska du se att du klarar dig förbi en uppgång! Fortsätt kämpa nu!
29/8: 92,8 2/5: 92,5 13/5: 90,8 27/5: 89,7 3/6: 88.9 10/6: 88.5 17/6: 87.7 24/6: 86,7 8/7: 86.3 16/7: 86,1 22/7: 85,6 Dagens vikt 26/7: 84,0 Total viktminskning: -8,8 kg Jag kommer inte klara 10 kg till 1 september, men jag är bra nära i alla fall :-)
Hälsa13: så himla duktigt av dig att gå ner så mkt på så kort tid! kanon bra!
Jag vägde 71,5 i tisdags, 71,7kg i igår & 71,3 i dag! Hmmm, lite märkligt då jag äter helt enligt min plan! Motionerar dock något mindre än planen!
& 71kg idag. Mitt all-time lowest här på MD. Så himla himla glad & nöjd jag är för det!
Frökex: 1dl pumpafrö 1dl sesamfrö 1/2 dl linfrö 2 dl ljus såsredning 1/2 dl olja 2 1/2 dl kokande vatten Bred ut tunt på bakplåtspapper strö salt på. In i ugnen ca 1h i 150gr. Men kolla det så det inte bränner, ska bli knaprigt & brytbart. Super gott!