Nykomling
4 inlägg
Hej! Jag är en 26årig tjej som planerar att gå ner 10 kg till 1 september då jag ska börja plugga igen. Väger idag 71.2 kg, målet är att landa på 61-62 kg med hjälp av träning och matdagboken. Har goda träningsvanor sedan tidigare, men ojojoj, det är intaget av mat där allting fallerar, haha :) Någon annan som vill hänga på? Nu kör vi!
Jag hänger på! Startar på 71.2 idag .
Helt rätt Acki, alla är olika och då är det bara att hålla sig till det man är bekväm med. Pepp på er allihopa!
Detta låter som något för mig! Idag väger jag 67,2 kg och har 58 kg som mål den 1 september. Har haft en fruktansvärd hosta senaste veckan och varit väldigt trött. Jag bestämde mig tidigare idag för att ta ett krafttag igen. Senaste månaden har jag legat på samma vikt. 10 kg till 1 september känns som ett rimligt mål! Lycka till med starten!
10 kg låter rimligt och då har jag "bara" 5-10 kg kvar. Väger idag 81,3 kg och då jag är 156 cm kort å är det tungt att släpa på. Trots att jag lyckats gå ner 10 kg sedan 1/9 1212 :) Klarade det till jul men sedan har jag stått still och hittat godis hyllan på affären igen :(
Bra gjort att stå still SuperK. Å godishyllan är ett fördärv, jag vet precis hur det är, jag försöker intala mig att det är bara kemikalier och socker. Men oftast går jag inte på "den lätta" utan köper i alla fall och för mycket. Nu mer kör jag på omvägar när jag kan välja sådana. Pepp på dig och alla andra.
Jag tänkte också prova att räkna lite kalorier och dra ner på kolhydraterna. Har haft problem med portionsstorlekar innan och säkert ätit dubbla portioner utan att tänka på det. Ska skaffa mig bättre koll helt enkelt och förbereda matlådor till jobb, så det inte blir det där planlösa spontanätandet som det lätt blir annars. Även införskaffat en finfin hushållsvåg! :)
Jag vill också gärna hänga på! Mitt slutmål är nästan minus 25 kg, men -10 är bra delmål. Vikt 92.5 idag.
Hostan vägrar släppa, det är frustrerande när jag känner att jag vill röra mig. LiaK, jag har samma problem, äter som två stora män!
Fiction, jag undrar varför man äter så mycket? Mitt ögonmått är verkligen opålitligt, har jättesvårt att uppskatta vilken mängd som är "rimlig" att äta, även om jag äter bra och nyttig mat. Haft stor nytta av hushållsvågen som jag köpte faktiskt! Har funderat över hur man ska göra med de kalorier man tillgodogör sig genom motion - bör man äta dessa? Någon som har erfarenhet?
Jag vill också vara med! Har mer att gå ned men 10 kg är en bra start! Väger idag 89,9 kg. Ska vi ha någon speciell dag i veckan att väga in oss på eller nåt?