Jag är ny här och har minst 20 Kg att bli av med. Önskar höra positiva röster om hur Ni gör för att ha tålamod med en så pass stor övervikt. Helst vill man ju "banta" en vecka eller två och sen ha fått normalvikt och kunna återgå till normalt beteende....Suck! Vet ju att mitt beteendee och mitt förhållande till mat egentligen inte är normalt och det är inte på det sättet jag ska leva resten av mitt liv. Har så svårt att hitta alternativ till de saker jag helst vill äta. Jo jag vet att man skall äta gurk och morotsstavar istället för ostbågar.....men man måste ju komma dithän att ens hjärna registrerar dessa alternativ som lika goda. Jag vet att det finns personer som verkligen tycker att det är godare med morötter än med ostbågar eller 200 gr mjölkchoklad. Tyvärr tillhör jag icke dessa.... Hur gör ni för att programmera om er???? Jag har en väldigt stark vilja oich kan stålsätta mig att låta bli det som är onyttigt för mig men nångång sviktar även viljan och diciplinen, därför skulle jag vilja, kunna ändra på valet att godsaker i stället om ni förstår vad jag menar. Det är väl ganska typiskt att just den som har lätt att lägga på sig älskar "fel" saker. Jag har smala kompisar som säger att de inte ens gillae godis.....jag vill inte heller gilla sånt skit!!!!
Utmärkt medlem
933 inlägg
jag har kämpat mig igenom dagens första pass på crosstrainern, ska köra 2x18 min idag.. mot gårdagens 2x15.... Det var motigt för jag har känt mig hängig och nervös... väntade resultat på en tenta jag skrev dagarna före jul... hade jag missat den hade jag fått mitt studiemedel indraget fram tills jag klarade den, en stor tenta och eftersom det var omtenta-tillfället (jag var sjuk första gången) så får jag inte chansen att skriva den förrän i mars.... och så har jag en tenta på måndag.. hade jag missat bägge hade jag inte fått börja terminen.. så jag har varit nervös..resultatet skulle komma senast fredag men jag har hållt koll för de brukar vara tidiga... och i dag kom resultatet... jag klarade den!! jag trodde verkligen inte det. Hur firade jag? Jo genom ett stenhårt pass på crosstrainern och första avsnittet av Biggest Loser säsong 11 :-)
Det är kul med hundar, men, jag tycker att det kan bli lite bundet också. Tror knappast att vi kan skaffa någon, då både min man och jag är ute och reser i jobbet ibland, och då är det nog jobbigt som det är att ta hand om barn och allt här hemma. Och om hela familjen är bortrest samtidigt, då blir det också svårt. Men vi får se. Hade ju varit gott och ha någon som alltid följer med på promenader förstås! Kämpigt med spinningcykel är det! Även om man tar det lugnt! Tänkte skaffa någon tränings-DVD, för omväxlings skull. Jag buggade igår kväll, 2,5 tim, det var mycket roligare! Och, det märktes på vågen också i morse! Så jag kör ett likadant buggpass på onsdag igen. Kul! Men inte bra om man blir alltför övermodig bara, snart kommer väl han där där som du också nämner, ireneq ;) han som smyger sig på ibland... men nu fn. ska vi väl försöka hålla honom borta ett tag... :)
Hej! Jag hade 23kg at gå ner, började med Dukandieten förra Måndagen(3/1) Och igår hade jag ett minus på 3kg, den här metoden passar tydligen mej. Har annars varit med i allt som börjar på vikt- i alla sammanhang. Måste ha en diet att gå efter, inte bara nåt som för mej blir luddigt, typ tallriksmetoden, låt bli fikabröd/godis...mm Åt LCHF förra året i 6 mån, gick inte ner nånting. Kan också nämna att jag inte kan gå(långt) simma, gymma eller nåt annat. Det är ju det svåra att hitta nåt som passar en... Lycka till. Och pepp i massor:)
Sasssyy: Grattis! Och bra jobbat *tummen upp* Ikna: Vad bra att du hittat en metod som fungerar, men låter jättejobbigt att du inte kan motionera på ett bra sätt. Måste ju försvåra det något otroligt. Är väldigt nöjd med min dag 2, gick på core som jag hade planerat. Däremot hade jag inte tänkt på träningsvärken från igår så var lite svårt att göra vissa övningar fullt ut. Men förutom det så tyckte jag det var tillräckligt bra för att jag ska fortsätta gå på det. =)
Grattis till klarad tenta!!!! Idag har jag slarvat med motionen. Kände direkt att jag inte skull palla med det idag. Det blev på tok för mycket o stressigt på jobbet. Just precis då som jag skall motionera i stället och samla ny kraft.....men men, lite slappa har väl ingen dött av....eller??? Jag har åtminstone klarat ätandet mycket bra så det är nog ingen fara på isen med vikten. Dessutom har jag inte som målsättning att motionera varje dag till en början med. Det kommer tids nog då man blir så van att göra nåt rörligt att man inte kan låta bli. Hoppas den tiden kommer snart!!! Massa pepp-kramar till Er alla, oj vad vi är duktiga!!!!
ireneq: Någon vilodag då och då måste man ju ha så man får kraft till de andra. Till och med elitidrottare har ju en eller två per vecka ;) Så det är bara att komma igen imorgon med förnyad energi! Och håller med, alla är verkligen superduktiga!
Idag har jag haft min vilodag, blev inte så mycket gjort överhuvudtaget. =S Men tog faktiskt en promenad till butiken (tar ca 20 min i vanliga fall, i det här vädret uppemot 30) och bar ju kassarna hem så är ju lite träning i varje fall. Men tror mina muskler behövde lite avslappning, har hyfsad träningsvärk idag med. Det har gått över något sånär det från i måndags men från igår har det kommit med full kraft. Gäller bara att hålla nere på maten idag så är det lugnt. =)
Går hyggligt med maten,men har inte blivit så mkt träning som tänkt. Jobbat 20 timmar det senaste dygnet i hårt tempo med dödssjuka människor,så jag är rätt sliten. Slank även ner 2 ballerinakex under mitt drygt 11 timmar långa nattpass. I vart fall är bägge hästarna dressyrtränade idag,men igår fick de stå!
Så duktig du är Porfyr!! Orkar med både jobb och hästar!! Jag fick sälja mina hästar, för det blev för mycket med allt. Lycka till!!
Nej,jag är inte så duktig,men hästarna är mitt liv! Dock har det blivit lite för mkt jobb denna veckan... Jobbat idag också och ridit bägge,men crosstrainern får stå tills imorgon.Jag tyar inte! Går ganska bra med maten i alla fall.Alltid något!