Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Precis håller med dig å ibland är de som att man ska ge ner i vikt åt dom åt de funkar inte liksom det ligger ett jäkla jobb bakom
Håller helt med. Jag har också på sistone börjat få höra "men guud vad du har gått ner i vikt, vad har du gjort?"
Jag kan bli lite ställd när de frågar det. Jag svarar att jag sköter kosten bättre bara, för jag gillar inte riktigt att ge mig in i dietdiskussioner. Dieter är som religioner för folk och det tar bara energi från mig att behöva försvara hur jag äter.
Men man undrar ju lite varför de säger "men huur gjorde du?". Ja, vad ska man svara på det? De vet väl ändå vad som krävs för att gå ner i vikt? Jag har ätit mindre och sprungit mer, as simple as that. Men de som inte är mentalt mogna för att gå ner i vikt ännu kan tendera att ta det svaret lite med skepsis, för annars hade ju de också gått ner i vikt, de äter ju bara bullar på fredagar.. Och så vidare och så vidare, ni fattar.
Som ni säger, de verkar söka efter någon helig graal eller man har hittat någon superhemlighet. Det finns inga mirakelvägar, det är bara hårt arbete som gäller. Och det måste man acceptera. Jag förstår inte varför folk lägger sig i min kost när de så uppenbart ser resultatet av den. Och samtidigt tjatar de och tjatar om att man måste "unna sig", man måste ju "leva också". ÅH jag är så less på uttrycket "unna sig". När jag är på riktigt dåligt humör kan jag inte låta bli att tänka "jaja, ursäkter, ursäkter". Men det är ju sant. När jag hade den hemska kosthållning jag hade i flera år skulle jag också "unna mig" hela jävla tiden. Det fanns alltid ett tillfälle för choklad. Känsloätande är den största boven i dramat, och kan man inte komma över det, så kan man heller inte komma igång med sin viktminskning.
Oj vad långt det blev! Var bara tvungen att skriva av mig lite, för jag känner så igen mig!
Mina syskonbarn gav mig ett namn på min diet förra sommaren, den kör jag på när någon frågar.
4M (Mer Motion Mindre Mat) det funkar för mig, inte så snabbt alla gånger men det går.
De sista 3 dagarna har jag släpt vägning och registrering av maten,
Stälde mig på vågen och det var -2 kg, men jag vet inte om jag vågar lita på den. Hoppas att det stämmer även på fredag .)
JIPPI!!!!! Idag stod vågen på 95,0kg!!! Mitt andra delmål är därmed avklarat!
Officiella vägingen är ju imorgon, men detta räknas banne mig ändå! 
Jag brukar inte heller vilja diskutera dieter och träning. Speciellt inte med människor som säger att dem ska gå ner i vikt samtidigt som dem har handen i kakburken. Hjälper gärna människor som vill ha hjälp, om dem är mogna för de. Men att slösa tid på människor som inte förstår vad det innebär är bara frustrerande!
GRATTIS Yatzy!!!
Fantastiskt bra jobbat!
Grattis Yatzy, väl förtjänat!
Hatar också orden unna sig. Det är därför vi är överviktiga.
Första invägningen: 74,3 kg. - 2,6 kg
Det känns super bra!!!!!!
Håller med de föregående inläggen om att få "unna sej", Alla har vi unnat oss och därför har extra volanger och tyngd!. När man väljer att göra något åt saken att det inte odelat ses som positivt.
Huvudsaken är man själv tuffar framåt mot de mål man satt upp för ett lättare friskare jag!!
Lycka till i dag med invägningen!!!
Opps! Det skulle stå att det inte alltid odelat upplevs som positivt!!
Idag är en riktigt bra fredagsvägning!
89,3 - 2,6 kg. Byte av förstasiffra OCH hej då BMI 30! Woho!
Ska köpa en ros till mig själv för att fira!
Yess, 71,4! Lägre hade det ju kunnat vara, men det är betydligt bättre än förra veckan! Känner mig också bättre nu, magen börjar äntligen må lite bättre igen. Det är ofta lite jobbigt men i samband med mens blir det alltid 1000 ggr värre..
Fast sedan kommer man in här och ser era fantastiska siffror med flera kgs minus på bara en vecka! Syggt jobbat! Måste påminna mig själv att mitt fokus inte är på viktminskning nu för att inte bli avundsjuk.. :D