Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Åh, SOLEN skiner äntligen också i finland, och idag känner jag att jag har en himla massa energi och kan inte vänta på att slippa hem från jobbbet och göra något roligt i träningsväg! Värmen brukar dessutom medföra att jag inte har lust att äta nåt onödigt överhuvudtaget. Däremot räksallad, tonfisk mm lätt mat lockar. Jag känner att idag kommer bli en väldigt bra dag!! Hoppas ni andra känner lika :)
Har problem med internet hemma så kan inte vara så aktiv som jag vill just nu
men hoppas få ordning på datorn under veckan. +-0 den här veckan men inte så konstigt då det har varit en vecka med mycket slarv
Ska uppdatera vikterna jag missat eller skrivit fel på ikväll!
Monne63 och alla andra
Jag förstår självklart om man har annat att göra också än att sitta här inne och hänga hela dagarna! MEN det tar faktiskt en hel del tid att uppdatera listan i toppen och dessutom startade jag denna tråden med syftet att hitta några personer som vill kämpa ihop. Och för mig är inte det att man rapportera sin vikt en gång i veckan! Jag behöver människor runt mig som pushar på mig när det går trögt, som vill diskutera och dela med sig av sina tips och trix. Det är upp till var och en att själva välja om man vill vara med i tråden eller inte! Men för mig som ska uppdatera tycker jag inte att det är något orimligt som jag ber om i gengäld! När jag har frågat innan har det inte kommit några klagomål på "reglerna". Är alldeles för många viktkompis trådar på matdagboken där folk inte är aktiva eller endast rapportera in sin vikt. Det är skit tråkigt rent ut sagt! Denna tråden öppnades för stöd och peppning!
Jag tycker att det är super med ramverk, Yatzy, och definitivt en rimlig motprestation. Det bästa med den här tråden för mig är just den höga aktiviteten. Är alldeles för många trådar här på MD som dör ut och/eller bara rapporterar in vikt, och det är inget vidare kul.
Håller med dig Yatzy, jag tänkte bara tala om att jag har sporadiskt internet så ni slipper undra om jag "försvinner" någon tid nu.
Försöker vara ute här när det går.
Annars satsar jag på att fortsätta springa och hoppas på att värmen ger upp så det går att göra något.
Jag är lite känslig när det är varmt och gillar inte solen så mycket på sommaren.
Men jag kan ju sova på dagarna och vara ute och träna på kvällar/nätter istället.
Det går riktigt bra med maten fast jag tagit en paus med att registrera.
Vägde lika mycket i dag som förra måndagen och då hade jag gått ner 2 kg på en vecka.
I morgon blir det IKEA så jag hoppas det finns något gott och hälosamt att äta där
SuperK Är kanon att du säger till. Så vet vi varför du kanske är lite frånvarande.. Är tråkigt när vissa hoppar in i trådar och sen inte skriver mer. Är svårt att veta om dem blir frånvarande för att "livet kommer imellan" eller dem helt enkelt skiter i det. Kanon att du kämpar på! :)
Idag skulle jag träna på gymmet. Men blir inget då jag har fått lite nackspärr under dagen. Men cyklar iaf till och från jobbet. Ska dock bli spännande och se hur jag ska lyckas cykla.. Men får kämpa på med maten och satsa på minus på vågen på det viset. Helgen gick sisådär... Blev fest i lördags och blev lite mer att dricka än jag hade tänkt mig. Däremot gick maten bra. Men igår blev det lite mer än jag hade tänkt med maten. Var iväg hela dagen och fick äta det som bjöds, vilket inte var några kalorisnåla alternativ. Men jag tror att om man sköter sig på det stora hela så brukar vågen vara ganska snäll ändå?! Har ju några dagar på mig tills nästa vägning nu så..
Precis Yatzy, det är det stora hela som räknas i slutändan. Det är bara vatten man går upp på när man har ätit mer än tänkt någon dag här eller där, och det försvinner efter några dagar.
Drack också alkohol i helgen, så nu har jag vattenkilon som jag alltid får när jag har fuskat. De ligger fortfarande kvar trots att det var fastedag igår, men jag är inte så orolig, de rinner undan tillslut. Men får väl se vad fredagsresultatet blir, ibland kan det bli plus minus noll.
Charmen med tråden är ju aktiviteten, man har ju lärt känna varann.
Havet:Hur går det med fakir? Vad hade du tänkt för upplägg? Nyfiken att testa för att se vad det kan göra för vikten som tickar ner 0,5kg/vecka.
Vad är det här fakir ni pratar om? Låter som en mystisk kod för något
Jag tror man kan kalla det för skit-tuff lchf. Man äter typ bara fett och protein, inga grönsaker, vissa skippar mejerier förutom ost i matlagningen. Nollar kolhydraterna så gott det går.