Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Ja, man måste ju också veta när det är dags att stoppa och bara hålla vikten Nathalia
Och det kan vara nog så svårt! Jag är livrädd att jag ska glida tillbaka i dåliga vanor när jag har nått min målvikt, så jag kommer fortsätta ta stöd av Matdagboken även då för att hålla koll på kalorierna och vikten.
89,1 kg
nu känns det som jag är på rätt väg. Tänker på vad jag äter. I går så träffade jag en kompis där blev det lite druvor och körsbär. Sen ut på stan och byta bok. Sen skulle jag hem och höra lunch. Då ringer gubben och han undrade om vi kunde ses på stan.
Så det blev in på affären och fundera ut vad jag skulle äta. Det blev en hallon kvarg, lagom mängd med kolhydrater, så jag var nöjd med mitt val.
Hallonkvarg är supergott Havet! Det blir nästan som mjukglass!
Throw den var god. Lätt och ta till om man inte vet vad man skall äta och måste ha nått i sig snabbt.
72.1 kg även jag har lämnat bmi 30 jag ska fira med en tidning och en promenad
Hoppas att tröjan jag stickar på passar när den är färdig, jag har börjat om en gång då storleken blev "lite" fel och jag krymt lite i duschen
Alla bra veckoresultat idag känns väldigt passande då solen skiner och jag är på fantastiskt bra humör
Ha en fin helg allihopa!
94,6kg visade vågen idag!
Har en kollega som härrom dagen uppmärksammade min viktminskning. Hon brukar själv till och från gå på dieter. Idag berättade hon för en annan kollega till oss om min viktminskning. Och nu i eftermiddag till fikat frågade hon om jag tagit någon kaka. Vilket jag gjorde, med gott samvete! Men är lite roligt att hon verkar ha mig som lite måttstock nu haha..
Grattis till era fina siffror! Kommer under helgen att uppdatera listan! :) Ha en fin helg nu alla!
Grattis till alla fina siffror! Ni är kämpar hela bunten!
Jag hann inte väga mig imorse, var iväg innan tuppen gol. För hoppningsvis hinner jag med vikt och mått imorgon bitti.
Imorgon blir det storkalas för min syster + man + 2 barn, alla fyller i jun/juli. Har hjälpt till med förberedelserna hela dagen och sett alla godsakerna. Sjukt mycket kakorr och 2 olika sorters tårtor och smörgstårta, ostbricka och snacks till kvällen. Hujeda mig, det blir en prövning.
Så nu på kvällen har jag förberett all min mat, för att inte falla dit. Räkmacka på LCHFbröd, grädde och hallon på LCHFbrödet som jag gjort med liten vaniljpulver, LCHFknäcke till ostbrickan, och fläsksvålar till kvällen.
Jag är redo! Kom an bara!
Idag visar vågen 78,5 kg, en viktnedgång på 0,6 kg sen förra veckan. Det tuffar på nedåt!
Igår var jag på födelsedagsfest och lyckades motstå en jättefin jordgubbstårta utan några större bekymmer. Fick vispad grädde i kaffet, mums!
Idag blir det lite bilpyssel inför morgondagens bilfärd till Riddarhyttan och min hyrda stuga. Ser sååå fram emot att få slappa i en vecka, bra start på semestern. Jag kommer vara offline i stugan men rapporterar när jag är hemma igen.
Hoppas ni alla får en riktigt bra och somrig vecka!
Gårdagensvikt 84 kg
Inget stort minus men alltid bra med ett minus. Jag vet också varför det inte blev mer. Så nu är det nya tag denna veckan med att förbättra det jag gjort fel förra veckan.
Första dagen på semestern idag. Ska bli spännande och se hur det går när man får andra rutiner. :)