Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Yatzy - det är supertrist verkligen! Men man försöka förlika sig med att vissa veckor blir det så. Det är det stora resultatet i slutändan som räknas :) Jag tror inte heller att jag kommer få något vidare bra resultat imorgon med alla vattenkilon som varit den här veckan. Har jag tur går jag plus minus noll eller kanske ett par hekto ner. Men så är det, bara att acceptera. Bara att hoppas på nästa vecka!
Och värmen är också en starkt bidragande faktor.. Jag dricker också hinkvis med vatten, kissar massor men är alldeles svullen fortfarande. Det är så frustrerande!
Jag dricker te på åkerfräken, som är milt vätskedrivande. Får se om det hjälper.
Idag har varit dunder super duper bra. Fakirat hela dagen + ost, och zumbat en stund innan kvällsmaten. Känner att sötsuget börjar klinga av lite mer, det mesta sitter i min hjärna.
Hur har ni det i sommarvärmen?
Härligt jobbat Liinage! Här går det bra. Idag har två vänner varit och hälsat på och det blev lite glass och jordgubbar. Men det vanliga mat intaget har varit lågt idag så hoppas ändå det jämnar ut sig. Är inte alls lika sugen på mat när det är så varmt som det är nu. Men mycket saftiga frukter är smaskens. Ska bli spännande att se vad vågen visar imorgon :-)
Fan också. Inge kul alls att anmäla vikt idag :( +1,9 sen förra veckan och då har jag ändå skött mig helt ok! Värme och vätska spökar, men igår gav jag bara upp. Kände att "näe, dehär går ju ändå inte" och så tröståt jag godis och fuskade med smörgås istället för middag. Lite styrketräning på det och så sköt vågen i höjden till 73,3. Känns så jäkla jobbigt, det är 3 kg ifrån mitt all time low. Snart struntar jag i muskelbygget och lägger mig på hårdbantning... :( ingen bra dag idag, dessutom vaknat med magknip.. Nu när jag en tid försökt äta bra för min ibs fick magen chock då det på samma dag blev både bröd och godis och det märks extra tydligt hur ont det faktiskt blir i magen av en dålig dag.
Nathalia, bara på det igen! Ge inte upp nu, du är så sjukt nära!
Min våg gav mig 71,7kg, en väntad siffra efter min hetsätning mån, tis. Jag är glad att jag iaf inte gick upp av det. Jag är så nära 1a målet på 70 kg, men det känns som att jag sniglar dit. Börjar bli stressad att jag inte hinner tappa så mycket mer innan jag blir gravid.
Eftersom jag räknas som överviktig, hur länge kan jag lugnt gå ner i vikt och träna som gravid? Har tänkt fortsätta LCHF, läst gott om graviditet och lchf, men lite mer liberalt i slutet. Vill så gärna komma i form och nu känns det som att det går åt rätt håll.
Det blev 88,0 idag - skönt att det gick neråt trots flera dagar av svullenhet, tror det mesta började släppa igår. Kanske var åkerfräkenteet som gav det en liten skjuts.
Starkt jobbat allihopa, vissa veckor blir det mindre, vissa blir det mer. Det kanske bara är jag, men jag blir lite extra less när det är så här varmt och det tar emot mer än vanligt att sköta kosten. Men snart vänder det!
Hur går det med vattenfastan throw?
Dagens vikt 95,1kg. Känns väl helt okej med tanke på att vågen var uppe på 95,9 härrom dagen.. Men tror mer på att det är vätska än fett jag lagt på mig.
Visst är det jobbigt med maten när det är så varmt! Aptiten är ju inte på topp direkt..
Liinage: den är slut nu, har precis ätit frukost :) Den gjorde verkligen sitt jobb, allt sötsug är som bortblåst och jag känner mig piggare!
Tillägg: det här är min första dag utan kaffe då jag ska försöka komma så nära noll som möjligt på kolhydraterna den närmsta veckan. Själva koffeinabstinensen löser jag med koffeintabletter så jag inte får den där jobbiga huvudvärken. Men det känns så konstigt att inte dricka kaffe! Gud vad jag längtar efter en kopp.. Oh well, jag ska ge det här en testvecka så får vi se. Kommer som en del andra av er att äta ost iallafall, men i mindre mängder. Samma sak med spenaten.