Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Puh vad varmt det är! Har precis kommit hem från 1 timmes promenad. :)
Jättevarmt idag, gick för att hämta bilen som stod hos en vän. Tar ca 30 minuter att gå och hela jag var genomblöt när jag var framme. Tur att vi har det svalt inomhus. Imorgon börjar jag jobba igen vilket ska bli skönt. Skönt att få lite rutiner igen. Ska försöka nå 83 kg på fredag. Håller tummarna för att jag fixar det :-)
Det har åskat ganska bra här och nu har äntligen temperaturen ute blivit lägre, runt 23 grader. Härinne är det fortfarande över 27 grader men kör korsdrag maximalt.
Idag har jag inte tränat heller, men jag fick mitt gamla badkar bortforslat och har legat och grovstädat klinker och kakel som ingen har kunnat komma åt på 50 år eller så. Så det borde räknas som viss fysisk ansträning, det tycker jag i alla fall. Svetten rann och kampen mot kalken skedde med badrumsspray, ättika, kalkosan och skrubbning. Nu har jag nästan fått bort allt, men lite sitter envist kvar där badkarsbenen stod. Jaja.
Maten har gått strålande, känns skönt att vara hemma igen och få lite ordning på portionernas innehåll och storlek. Ska smygväga mig imorgon och hoppas på 75-någonting.
Pepp till alla och hoppas ni haft en bra helg.
Nu funkar vågen och min vikt är...
74.2 kg.
Det har gått upp igen men nu blir det hårdhandskar här!
Började i dag med att springa på löpbandet och jag tappade en del vätska om inte annat. Jag fick torka upp en pöl med svett efter träningen.
Hej alla! Blir bara ett snabbt inlägg här för att meddela att jag uppdaterar listan under veckan när det passar. Är sjuk idag och har ingen ork till det. Hoppas att ni förstår! Ha en fin kväll!
Krya på dig Yatzy.
Hej, och förlåt min frånvaro! Jag hade inte riktigt tänkt ta en total paus från internetliv under semestern, men det bara blev så. Hade ingen dator och orkade inte pilla med mobilen. Ärligt talat stängde jag också av allt som har med vikt och hälsa att göra. Den senaste veckan har jag utöver att traska kring sevärdheter och simmat tränat ett styrkepass med kroppsvikt på ynkliga 20 minuter. Fullkomlig vila alltså, orkade helt enkelt inget annat då utetemperaturen legat kring, men mest över, +30 i skuggan. Jag har ätit precis vad som helst. När som helst. Jag visste att jag skulle gå upp i vikt men hade inte tillgång till våg och bestämde mig för att inte ens orka bry mig. Värme, lingonvecka, ingen träning och värdelös mat samt en liter med vin brukar ju ha den effekten. Döm om min förvåning när vågen imorse stannade på 72,8. Nästan ingen uppgång alls ju.
Annat som har hänt sedan senast är att jag bland obekanta obehindrat traskat omkring i bikini utan att gömma mig eller skämmas. Än mer: jag kunde göra detsamma med en hel hög vänner. Pojkkompisar dessutom. Betyder det att jag äntligen börjar vara hälsosamt bekväm i min egen kropp? Känns så :)
Ska läsa bakåt vad som hänt, men först kallar det jobb som blivit ogjort under semesterns första del. Återkommer :)
Min vikt idag var 114,7 kg... Alltså plus 0,4 kg... :/ Blir att kämpa mer denna vecka!
Hej allihopa! Hemkommen från min semesterhelg i Östergötland.
Ingen ordning på mig alls hela helgen. Jösses amalia. Rycktes med totalt i semester"unnandet". Jag ville ju också äta glass i hettan och dricka rosé på kvällen. Och så fortsatte det. Fusk av episka proportioner för jag tänkte att "aja, jag får väl passa på nu".
Jag har inte vågat väga mig. Huva! Men jag känner mig riktigt svullen och uppblåst. Och uttorkad i värmen, hur mycket vatten jag än dricker känns det som att det bara dunstar när svetten rinner.
Nu får jag göra så gott jag kan i veckan för att bli av med vätskan. Men denna vecka - det blir garanterat plus att rapportera på fredag! Och säkerligen flera kilon. Usch.
throw: så trodde jag också. Levde dålighetsliv hela veckan och gick viktmässigt inte upp alls fastän jag känner mig plufsig och svullen. Ibland är kroppen bra konstig...