Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Denna helgen har varit jobbig.. I fredags passade jag min brors barn då han och frun skulle på fest. Passade barnen hemma hos dem för att dem skulle kunna sova och leka med sina egna grejer. Dem kom inte hem förrän ca kl3 på natten. Då körde vi hem och sov, tog dock ett tag innan jag kunde somna. Vaknade vid tio på lördagen. Fick inte så mycket gjort då det skulle handlas och grejas med olika måsten. På kvällen var sambon iväg och jag kunde inte sova ensam. Han kom hem på natten ca kl2. Vi passade mammas hund hemma hos oss i helgen. Och lördagnatt kl 4 får han fullständig panik då det åskar. Så man kan väl säga att sömn har varit lite utav en bristvara denna helgen. Och det känns i kroppen idag. Det i kombination med värmen gör att humöret inte direkt ligger på topp...
Visst man ska kanske inte gnälla på värmen, men det är olidligt! När det är så varmt att man inte klarar av att vara ute ens. Att behövs sitta inne och trycka känns inte så kul. Dessutom blir det så varmt inne med att man inte orkar göra något vettigt. Nej lite svalare vill vi allt ha! Igår eftermiddag skulle jag köra in till affären en snabb vända då vi glömt köpa grillkol. När jag står i kön till kassan blev jag alldeles skakig i hela kroppen. Jätte obehagligt att behöva sätta sig i bilen sen och köra hem.. Är helt säker på att det berodde på värmen..
Idag när jag kommer hem från jobbet så ska jag uppdatera listan!
Dricker ni tillräckligt med vatten när det är så varmt? Trist att inte kunna sova, missa tåg och liknande..
Ny vecka och nya tag! Vi kommer klara den här veckan :)
Jag dricker väldigt mycket vatten Dooky :) Vissa är mer värmekänsliga än andra, skulle jag gissa.
Vi har jätte snälla patienter som kommer med diverse godsaker till fikat. I fredags fick vi en stor chokladkartong av en. Var precis nere i fikarummet och satte igång kaffebryggaren.. Suget sätter inte direkt när jag får syn på kartongen! Varför måste det bo en liten sockerråtta i just mig!?!?!?!
Samma här, Yatzy! Fast jag vete tusan, jag tror att det bor sockerråttor i alla, bara i olika storlekar ^^
Yatzy: Alla har vi nog en inneboende sockerråtta tror jag också :) Min råtta är också rätt så välgödd nu då det varit kalas nästan alla dagar senaste vecka... hua...
I alla fall enligt prognoserna här ska det här vara den sista riktigt varma veckan. Bara vi står ut några dagar till så blir det bättre sedan. Fast sedan måste vi hitta nya ursäkter också.... :D Och jag måste börja springa igen.... suck. Vill inte juh!
Ska få nytt träningsprogram idag. Hoppas det skulle sätta fart på träningsmotivationen igen, den har lyst med sin frånvaro.
Idag är det för varmt. I går i Visby var det värme rekord sen dom började mäta temperaturen. Så varmast i skuggan i aug i Visby 32,9 grader.
Man orkar inget. I morse blev det 1 timmes stavrunda kl 6 men det var varmt redan då.
Yatzy jobbigt med dom där sockerråttorna.
Min sockerråtta är faktiskt borta, i alla fall just nu. Har inte känt sug efter varken godis, glass eller fikabröd sedan jag la om kosten den 22 maj. Så här lite sötsug hade jag inte ens sist jag körde LCHF, då "fuskade" jag betydligt mer än jag har gjort nu. Vet inte riktigt vad det kan bero på, om det är att jag helt avstår från sånt som kan trigga igång suget (sötningsmedel, bär, mörk choklad, vin/alkohol etc) eller om jag bara är så sjukt motiverad till att faktiskt nå mitt slutmål på 55 kg till årsskiftet. Hur som helst så är det ganska underbart att suget lyser med sin frånvaro :)
Nån träning har det ju dock inte blivit, men om temperaturen kommer ner lite så blir det nog en sväng i spåret mot slutet av veckan.
Jag har varit i förrådet och tagit fram "Små kläder"-kartongen och hittade jeans, toppar och trekvartsbyxor som jag nu kommer i. Härligt! Sen finns det en del kläder kvar i kartongen som kräver betydligt mer viktnedgång innan jag kommer i dem. Något att sträva efter. Har gått ner 12 kg just nu så känns så bra.
Pepp till er alla och ge inte upp!
Nu är äntligen listan uppdaterad! Hoppas jag inte missat någon :)
Just nu är jag världens sämsta pepp-kompis! Förlåt för det!!
Min motivation finns inte riktigt just nu. Viljan att förändras finns, men inte den där riktiga motivationen. Ni vet det där lilla extra som får en att komma igång och rycka upp sig när det känns tungt, det lilla som gör att man nästan hjular fram av lycka när det går bra.. Nej det saknas, puts väck borta. Och jag skulle gissa på att det beror på att jag inte lyckats med det jag ville uppnå i sommar. Jag ville cykla till och från jobbet varje dag, jag ville komma igång med träningen och jag ville ha kommit ner mer i vikt. Jag har ingen annan att skylla mitt lilla misslyckande eller vad man ska kalla det för än på mig själv. Allergin ställde till det alldeles för mycket för mig, tappade helt suget när kroppen inte ville som jag ville.
Jag vet att man inte ska hänga läpp över det och älta för mycket. Är iaf glad över att jag inte ökat i vikt utan legat stabilt. Hoppas på att kunna rycka tag i mig själv och någonstans på vägen finna motivationen igen..