Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
detta kanske kan motiovera er lite
Vikt & mått
detta är gjort på 9-10 månader
Bra jobbat Tezlan :)
Tezlan: fantastiskt jobbat!
Yatzy: usch, det är samma för mig :( Har bara haft en sån här period tidigare, då gick jag upp 6 kg, men det var mest vätska från kolhydraterna. Kommer säkerligen vara ungefär samma uppgång nästa gång jag väger mig. En riktig svacka. Fy satan.
Tezlan, kanon bra jobbat!!!!
Throw: Tråkigt att du också har en svacka, men skönt att höra att man inte är ensam. Detta är min sista vecka på mitt sommarvik där jag jobbar heltid. Kommande två veckorna jobbarj ag 3 respektive 2 dagar. Och det ska faktiskt bli riktigt skönt. Tråkigt att sambon jobbar igen och vi inte får något ledigt ihop. Men ur ett viktminskningsperspektiv ska det bli super skönt! Att kunna hålla bättre koll på maten utan stressen som blir när man ska jobba. Kunna sova lite längre och ha ork till att gå sina promenader och förhoppningsvis kunna komma igång med träningen igen.. Ska försöka hitta motivationen nu till att kunna komma igång med nya riktigt hårda tag, lära mig att vara hård mot mig själv..
Tezlan: Stående ovationer, riktigt bra kämpat. Och på så kort tid, sjukt imponerande.
Min motivation är benhård, önskar att jag kunde dela med mig lite till er. Jag är glad att jag började med Burn nu när jag redan är på god väg, de har verkligen gett mig en knuff utan att jag förlitar mig på mirakeltabletter som innan. Kanske är det placeboeffekt, men jag klagar inte. Jag har lärt mig otroligt mycket under dessa månaderna och jag hoppas att jag kan hålla mig i lika god form under hela graviditeten, jag ska försöka. Och att jag känner samma när gravkilona ska bort nästa gång.
Jag har inte plussat än, men jag planerar ändå
Liinage: Jag kan säga att jag känner dig motivation när du skriver. Så roligt att det går bra för dig nu! :)
Jag har varit ute och sprungit nu på morgonen. Trodde inte det skulle bli så varmt då men ack vad jag bedrog mig. Ja lite svalare var det nog men jag tror jag gått ner ett par kilo bara i vätskeförlust så nu blir det till att inta vätska innan jag åker på nya äventyr.
Jag har slut på mina burn och har en annan liknande produkt nu men den är inte lika bra (tror jag) så jag funderar på om jag ska skicka efter rätt...
Kände inte alls för att träna idag. Men så lyssnade jag på pepp app "inför träningen" (som jag för övrigt tycker är jätte bra när man måste få den där extra motivationen i olika lägen) och hux flux stod jag på gräset och jympade. Härlig känsla :-).
Hej på er. På grund av veckoslutsresa till Åland så kommer jag bli borta från en vägning, och också från gruppen tills nästa vecka. Att inte fundera på vågen under tiden är ett medvetet val. Ärligt talat tror jag att jag och vågen borde göra slut helt, i alla fall för en längre tid framåt. Ett pluskilo får mig nästan att gråta. Två kilo FÅR mig att gråta. Detta fast måtten är desamma. Om mitt mål är att bygga muskler så måste jag ju också låta kroppen få väga mer, men det är svårt då hjärnan skriker BANTA direkt då jag ser dehär plussen. Att jag inte levt som jag borde alla dagar under sommaren är givet - ett av pluskilona beror garanterat på det, men det försvinner igen bara jag kommer in i en bra rutin igen efter semestrarna. Så - matdagbokspaus över veckoslutet, vågpaus kanske en längre tid. Hoppas jag får vara kvar här ändå.
Nathalia! Ha det så bra nu när du är iväg! Och även om du och vågen gör slut hoppas jag att du vill stanna här inne hos oss :) Meningen med tråden är ju att vi ska peppa och inspirera varandra. Och det gör du verkligen! :)