Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
94,4kg visade min våg idag. Hade hoppats på några fler hekto neråt, men min mens slutade igår och sötsuget har hållt sig kvar.. Inte varit en ultimat vecka för stora minus på vågen. Men det känns helt okej för jag tror att det är minus från förra veckan iaf :) Lite taskig koll ;P
Planerade idag att köpa med mig lunch hem. Slutar tidigt och är sällan jag kan köpa lunch ute. Var sjukt sugen på att besöka pastavagnen. Men efter vägningen idag så tänker jag besöka salladsbaren dem har på ICA när jag ändå måste handla idag. Super gott och ett mycket bättre alternativ än pastavagnens meny ;P
Liinage: Tråkigt att det inte blev någon bebis denna gången.. Men jag bara älskar din inställning!
ericam83: Håller med lflickan. Så länge man gör medvetna val så är det en liten vinst. Att avsiktligt avvika från sin plan någon gång ibland är ingen katastrof. Det farliga är när man hela tiden fattar dåliga beslut och liksom inte inser att man gör det. Så om du sköter dig större delen av tiden tror jag att du med gott samvete kan äta din hamburgare och njuta av den.
Tack för peppningen!
Det blev dock inte någon burgare. Min kompis frågade mig om jag verkligen ville gå dit och jag sa helst inte och henne gjorde det inget. Det blev wok istället, innehåller säkert mer kalorier än vad man tror men det är ju mer grönsaker iaf.
Ikväll blir det kycklingklubbor med ugnsrostade rödbetor.
95 kg Kom på att det var fredag.
Ericam:
Tack för tipset! Ska faktiskt testa det, om inget annat så kan det öka fettförbränning och energiförbrukning och dämpa aptit.
Jag vill helst föda innan sommaren kommer 2015 så vi ska maxa babybakandet också
Det blir en kul månad och jag hoppas på ordentliga resultat både på babyfronten och kroppsfronten tills nästa (icke) mens.
Imorgon ska jag utöka hemmagymmet med en hemmagjord medicinboll och en skivstång. Hittintills har jag lyckats samla på mig kettlebell, hantlar till pilates och vanliga hantlar med tillhörande vikter. När vi flyttat in i den nya lägenheten ska vi hänga upp boxningssäcken också.
Jag undrar lite jag skrev in mina siffror förut men såg inte att jag finns med upptill. Jag jag skriva om dem :-)
Usch tycker de är så svårt med kosten...
mät de någon här som har haft PT och tränat på gym? vilken hjälp har ni fått av dem i såfall. Tyckte min första träff med PT gick sådär tyckte ort jag fick någon hjälp riktigt. :-(
Ursäkta alla fel ord ovan! Mobilen hängde nog inte med :-)
Hur var träffen upplagd med Ptn? Och hur önskade du att den var?
Sådär! Då är listan uppdaterad! Om jag missat någon får ni hojta till!
Denna gången kollade jag två veckor bakåt, för att kolla vilka som varit aktiva och inte.. Enligt min lilla lista jag för så har inte FruRagge eller Zaphir varit aktiva i tråden på 3 veckor, så nu är dem strukna.
Idag har jag varit supersugen på nachochips, ni vet dem med ostsmak.. Dippa dem i vitlökscreme fraiche.. Mmmm, mums.. Verkligen super super sugen.. Hela dagen, vaknade och var sugen på sånna. Helt galet. Sen ikväll så sa sambon att han också var sugen på sånna. Vi pratade om att köra in till affären och köpa, men som tur var så var båda för trötta och lata idag. TACK OCH LOV! En klar fördel med att inte bo inne i samhället längre utan att ha lite längre till affären. Varför ska man tvunget få dessa sugen? Att vara lite små sugen stör mig inte jätte mycket, men dessa enorma sug? Vad ska dem vara bra för??
Var på en liten kräftskiva igår.. Maten gick kanon bra hela dagen. Men sen just på kräftskivan blev det lite alkohol.. Hade inte tänkt dricka något mer än två cider.. Men så bjöd värden på drinkar.. Försökte säga nej många gånger, men om man har träffat min vän så förstår man varför jag till sist tackade ja till drinkarna.. ENVIS är han.. Hade iaf en super rolig kväll!
Ska bli smygvägning för mig imon och håller tummarna för att vågen inte ger mig något plus. Hoppas...
Trevlig helg allihopa!
Imorgon ska vi till astrid Lindgrens värld å jag ska försöka göra så bra val som möjligt under dagen. Vet inte alls vad sällskapet planerat.
Vi tar med egna mellis å vid sådana här tillfällen är det superbra med en sambo som inte gillar att fika.
Måste beklaga mig lite över hur orättvist det är det här med olika ämnesomsättning. Min sambo kan svulla i sig ett litet glasspaket varje kväll utan att gå upp ett hekto medans en annan går upp bara av att säga ordet kanelbulle. Mmm orättvist!
Har haft fullt upp både i fredags och igår och har därför inte haft tid att registrera fredagens vikt. 83.2 kg. Att det ska vara så svårt att nå 83, men snart där.
Jag skulle verkligen behöva rensa ut min garderob. Ligger massa kläder som är allderles för stora och tar onödig plats :). Kul att man verkligen kan se sig själv i spegeln och se en förändring. Det peppar en till att fortsätta till målet.
Igår var vi på kräftskiva och det blev lite alkohol men det var planerat. Åt också maaaassa kräftor. Mmm vad gott det är!