Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Nästa fredag kommer jag åka bort och vara borta lite över en vecka så kommer bli svårt för mig att uppdatera vikten då det inte finns en våg dit jag ska.
Dooky: Perfekt att du säger ifrån att du ska iväg :) Så slipper vi undra vart du tar vägen.. Man kan ju heller inte alltid vara fixerad vid vågen varje vecka. Ibland får man ta sig en paus från den, och det med gott samvete..
Idag har jag rensat min garderob. Allt låg i en enda röra i den.. Men inte nu längre.. Slängde en del plagg, men ganska många har jag nu samlat i en kasse och ska se om det är något där som mamma eller syrran vill ha, annars åker det i klädinsamling... Fick bara nog när jag rensade kläderna, varför ska där ligga massa kläder som inte passar? Som är alldeles för stora. Bland annat en jeanskjol som jag älskar! Jag använder den ganska flitigt, men den är alldeles för stor nu, dags att köpa lite nya kläder. Vägrar att fortsätta spara kläder om i fall att jag kanske går upp i vikt igen. JAG SKA INTE GÅ UPP IGEN!!! Så är det bara! Aldrig mer!!!
Det bästa med att rensa garderoben var att nu ser även min sambo att jag faktiskt behöver lite nya kläder. Han började rensa sin garderob lite också, och han kunde slänga en del han med som han växt ur.. Innan var han liten och klen, men numera är han ganska biffig och vältränad. Inte mycket som passar längre.. Så vi får ta en tur till Väla någon dag framöver och förnya oss!
Hej
jag har varit väldigt inaktiv under en tid. men nu är det dax att ta tag i det hela igen. vore kul om jag fick vara med här. jag startar i morgon och min vikt idag är: 70,8 kg
neleh_________70,8 kg___70,8 kg___Förändring_____60 kg_____158 cm
Neleh: Lägger till dig i listan. Hoppas att du läst tillbaka lite i tråden.. Om inte så kommer lite kort här.. Vägdag på fredagar. Och som motprestation för att jag uppdaterar listan så förväntas man vara aktiv, ett par tre inlägg i veckan utöver viktrapport. Sen självklart kan man vara frånvarande pga tex semester men då meddelar man det. Är man inaktiv utan att meddelat det så stryks man i listan.. Men krävs minst två veckors inaktivitet innan jag gör det..
Hoppas du kommer trivas här inne hos oss!
Oj, vad mätt jag är! Fick lite inspiration när jag såg en lite ledsen zuccini i kylen och letade efter nåt kul recept på nätet. Hittade "zuccinisallad i stället för potatissallad" och gjorde min egen knorr på det, blev så himla gott! Till det blev det lite stekt kyckling och Wienerkorvar från Ingemar Johansson (95 % kött). Och nu sitter jag här i soffan och tar mig inte upp, hehe. Och det bästa av allt är att det finns tre portioner sallad till i kylen, så det blir perfekt till matlådan.
Idag har jag kånkat upp ett 10-kilos paket från IKEA till min lägenhet på tredje våningen utan hiss. Var helt slut efteråt och tänk, förut kånkade jag runt på 13 extrakilon, hela tiden... Fick mig verkligen att inse hur mycket 10 kg faktiskt väger och hur mycket jobbigare det är att bara göra något så enkelt som att ta mig till min lägenhet.
Jag följer dig Yatzy; Jag hoppas att jag aldrig, aldrig ALDRIG mer lägga på mig dessa kilon igen. Nu får det liksom vara nog och jag tänker besegra godismonstret en gång för alla. Jag är starkare än det, så är det bara
.
Hoppas ni får en fortsatt härlig söndag och en bra vecka framöver. Kul att så många nya är med bland oss, varmt välkomna!
Rejeel! Man glömmer lätt hur mycket vikt man faktiskt lyckats bli av med! Det blir näst intill bara siffror på vågen. Ibland är det nyttigt att få ett lite större perspektiv på det för att inse hur duktig man varit, och hur jobbigt det var att vara så stor som man var..
Jag vet att vi är ett par st som äter Burn x5, men jag är lite nyfiken om ni äter fler kosttillskott som ni känner funkar bra.
Jag har ätit ett par st "mirakelpiller" genom åren. pengar i sjön. Men nu känns det som att jag hittat vinnarna. Eller så funkar dom kanske nu när man har ett bättre tänk och inte äter sina känslor.
Jag äter, förutom vitaminer, Burn x5 och hoodia gordonii diet extra. De två ihop har varit toppen.
Jag äter Vitamin D3 (2500IE), en multivitamineraltablett och husk fibre-tabletter för lilla magen och i kombination med LCHF och kalorirestriktion (äter mellan 1000-1400 kcal per dag utan hunger) så formligen smälter vikten av mig :)
Men det är ju lättare att bli av med vikten i början, har gått ner 13 kg och vill gå ner ytterligare 18 kg till så jag förväntar mig att viktminskningen ska sakta ner vad det lider. Hoppas undvika rena platåer dock!
Jag är bortrest i 3 veckor. Så jag kanske inte är inne här så mycket. Skall väga mig på min dotters våg på fredag innan vi åker till Göteborg, Fredrikshamn och Oslo. Så den 29 har jag ingen tillgång till våg!
Yatzy håller med dig att det är tur att man inte bor i stan. Skönt att få rensa ut lite kläder. Packade i fredags och provade par byxor jag köpte till mitt barnbarns dop 2010, dom jag fick upp dom men dom glipade fram och satt för tajt över lår och bak. Så det var att hänga in i garderoben igen.
Mina första 4 semester veckor visade på + 6 kg. I går började jag med lchf igen. Nu testar jag maten som är i Expressen lchfbilaga. Min dotter med familj tycker än så länge att maten är god. Gjorde skink och vitkålsgratäng, till middag lchf lasagne.
Hur går det för er idag???
Idag har det gått bra för mig med maten. Helt perfekt faktiskt. INGET SÖTSUG ALLS! Helt underbart. Sen har jag idag haft med min stora kasse med mina utrensade kläder. Först tittade min mamma i den och tog två koftor och en klänning. Sen kollade syrran i den och tog allt utom en tröja och en klänning. Kändes skönt att dem kunde ha kläderna. Roligare än att lämna dem i någon klädinsamling. Har ju haft lite ångest över min älskade jeanskjol. Men när jag såg den på syrran att den passade henne så kändes det betydligt bättre. Nu börjar dock jakten på att hitta nya kläder.. Hur ska det gå????