Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Nä bläh! Bär blir bättre, hatar alla former av lightdrycker
Kul med så mycket aktivitet här i tråden
Jag hade som mål att nå 70 kg den 31 augusti, men det ville sig inte riktigt. Var 0,9 kg ifrån (fast vågen började ju på 70,X i alla fall!). Nu siktar jag på att nå det målet till nu i helgen, hoppas det går vägen. Har samlat på mig vätska känner jag och vet faktiskt inte varför riktigt. Ibland är kroppen bara skum. Mår bra, äter bra, rör mig lite mer än vanligt men inget extremt.
En och en halv vecka till Kreta. Måste prova bikinin och se om den sitter bra, och vilka kläder ska med? Vilka sitter bra, vilka är för stora? Bekymmer, bekymmer
Pepp till er alla!
Oj vad mycket det var skrivet här. kul att det är aktivitet. Det går hyffsat för mig. Har tänkt hela sommaren att jag ska cyckla i jobbet. men inte kommit till skott. Men i lördags när jag jobba kväll tog jag cycklen och det kändes så bra för själen. det har blivit cyckel nästan varje dag nu. ska bli spännande och se om det har givit nått resultat.
Välkommen idawm
Throw och Rejeel vad ni gått ner mycket, jag är så impad.
Nu har jag köpt träningskort på friskis och svettis. Har som målsättning att komma iväg 2 ggr i veckan. Vilket sprack redan denna vecka. Ville gå ikväll men sambon kom hem sent å vi var tvungna att få ut lilla bilen på blocket å vipps så var klockan alldeles för mkt. Men en lång och rask promenad blev det iaf imorse med lilla sonen i barnvagnen efter att ha lämnat vår stora på dagis. Fastedagen igår blev inget vidare. Frukost och lunch inom rimliga kalorier men sen blev de ingen middag förrän 21:00 å då skrek både huvud och mage efter rejäl mat så dagen överskred 500 kalorier. Men imorgon är en ny fastedag. Bara upp på banan igen ;-)!!
Vägde mig i måndags och dröm om min förvånging när jag efter att ha vägt 76-77kg under helgen plödsligt kommit ner i behagliga 73.4 kg,
Får se vad mina sjukdom och osäkerheten kring den ena (förkylningen är jag stensäker på) kommer att göra för min vikt i veckan.
Känner mig sömnlös och orolig just nu men borde nog försöka sova några timmar igen
Herregud! Jag hade ju lovat att inte smygväga denna vecka, men kunde inte låta bli.. 81,1 kg! Vad tusan?? Hur gick det till?
Jo förresten, jag har ju gnällt om att jag inte hittar proteinpulver som inte har så mycket kolhydrater. Idag hittade jag ett med 0 kolhydrater! 0! Och högt proteinvärde. YES! Dyrare än de jag har haft tidigare, men det får det vara värt.
Gillar inte heller att blanda kvargen med lightdryck, känns strävt och fejkat på något sätt. Bär och ibland lyxa med lite flytande honung eller kokosflingor till är gott. Eller mixat till en smoothie med en massa annat gott. Nu, av att skriva detta började det vattnas i munnen - så jag antar att min "vara trött på kvarg-period" börjar vara över. Tjohoo!
Jisses vad resultat det kommer här nu, från höger och vänster. Vad duktiga ni är!
Här röns framgångar endast i träningsväg, vågen står still eller går uppåt. Men jag känner mig åter mindre svullen och jeansen sitter hyfsat. Jag har nu en månad på mig tills nästa inbody-mätning så det börjar vara dags att ta i också kosten med hårdhandskarna igen! Mera protein, mindre socker. Och fortsätta träningen som nu - för nu är det minsann inte lek längre, hua vilka pass! Har tränat tre dagar i rad nu och känner mig riktigt sliten. Som tur ska jag få njuta av fysioterapi och massage idag innan jag går hem och lägger mig på sofflocket :)
Snart ska jag ut på en långpromenad med lillen i vagnen. Och efter det blir det lunch, rester från gårdagens lunch. Ost & skinkpaj utan pajskal. Fast dum som jag var så åt vi pizza till middag! :/ Så nu är det bara att ta nya tag & planera och åter planera maten .. så jag inte slinker dit igen! :)
113,9 kg vägde jag idag så det blir spännande att se fredagsvikten. Ska inte väga mig förrän på fredag igen. :)