Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Jag hörde ett bra citat nyligen:
"Wow, I really regret that workout - said no one ever" ;)
Vet ja väl, att jag inte kommer ångra att jag varit - men hur i h**vete ska jag komma iväg!? :D
Att komma iväg är alltid värst! Brukar gå bra när man väl tagit det där första steget att ta sig iväg till träningen :) You can do it!!!
Okej vad kul, tack så mycket!
Behöver verkligen en kick, måste komma igång nu! Kommer vara borta hela helgen så är det lungt om jag kommer med en vikt nästa vecka? 
Har nu varit sjuk i en vecka!
Var på iTrim i går och fick svart på vitt vad som händer när man hamnar i soffan på kvällarna :)
Det blev minus på allt:/
Vikten 74.5 kg (-0.7 kg)
Fett mass -0.1 kg
Muskelmassa -0.6 kg
Men jag vet ju varför jag mister muskler så jag får väl vara glad att vikten går ner och att jag har ett så rörligt jobb som jag har.
De talade om att man skulle försöka låta bli att sitta ca 30 min per dag på jobbet. Mitt svar var att jag skulle vara glad om jag fick sitta 30 min på jobbet :P
Kunde jag icke. Blev en väldigt lugn kväll och for o sova 21.30. Ändå känner jag mig lika energilös idag, men idag är gymväskan laddad och med i bilen så jag inte ska behöva fara hem via och fastna i soffan idag också :)
Fredagsvikt 80,5 kg
Supernöjd :) Äntligen går det åt rätt håll igen!
Veckans vikt 104,5 kg. Blev ju ingen vägning förra veckan men minus 1 kg sen i måndags och 5,7 kg sammanlagt på dessa 3,5 vecka. Jag försöker att inte se hur mkt minus det blir sålänge det iaf är minus.
Roligt att se att det går bra för er! :) Ska bli kul att skriva in era resultat för veckan :)
Själv så håller jag vågstopp ett tag! Behöver hitta orken och motivationen igen!
Men kan berätta något på snudd till löjligt! Igår gick jag ju en promenad på morgonen. Jätte härlig promenad. MEN idag har jag rejäl träningsvärk i rumpan!!! Kan ha något att göra med att rundan börjar med en backe som är ca 150m lång och med en höjdskillnad på 40meter. Så den är lång och väldigt brant! Sen på mitten är en kortare men lika brant nerför backe.. Blev så full i skratt när jag vaknade i morse och kände hur öm jag är.. Av en promenad! Hahah märks att man verkligen är ur form nu!
Kan dela med mig något annat snudd på löjligt: Jag gick på en lugn tvåtimmars promenad med en kompis och två hundar när jag var i UK. (lugn för att ena hunden är gammal som gatan) Sträckan blev ungefär densamma som jag tar mig fram springande/gående på en dryg timme på mina egna rundor. Och efter de två timmarna var jag så otroooligt trött i hela kroppen. Det var så sjukt ansträngande att gå lugnt i två timmar, dessutom i väldigt platt terräng. Konstigt! Anser ju mig inte annars vara direkt ur form, tränar tunga pass fyra gånger per vecka och blir dödslut av att sakta promenera under 10 km.