Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Keighlee Jag ser det också som en tävling med mig själv. Jag tycker också det är intressant att se hur det går för er andra. Dela både med och motgångar, känna igen sig och få stöd.
Yatzy tråkigt att höra. Jag är också undersköterska och det är kanske olika vart man bor, men jag upplever att här finns det alltid jobb. Vi har en bemanningspool där man kan vara med och få timvik. Ja det varierar ju förstås hur mycket man får jobba, men vi har alltid brist på vikarier och dom som finns brukar få jobba ganska mycket. Lycka till med jobb nu.
ericam83 det lät som ett mastigt pass. Duktig du är. Själv är jag allt för lat. Vill börja simma men har inte kommit till skott. har så svårt att komma iväg på nått.
nathalia tråkigt att bli sjuk. krya på dig nu.
Står som vikarie i en av poolerna.. Varit i en annan innan, men dem ringde hela hela tiden trots att man sagt att man inte kunde gå in och jobba någon dag ringde dem. Till sist så kunde jag inte sova för jag tyckte jag hörde telefonen hela tiden. Plus att jag tycker inte att det räcker att gå som vikarie är så osäkert, absolut inget jag kan bygga mina drömmar och mål på. Har hus som behöver viss renovering, vill resa, skaffa barn osv.. Men att gå som vikarie ger mig inte den möjligheten att våga spara pengar till dem sakerna, bara massa stress.. Handlar inte bara om att få jobba var som helst.. Vill kunna må bra också...
Ja man blir utnytjad som timmvikarie.
yatzy: Jag är också arbetslös så förstår hur du känner, jag klarar inte ens av att arbeta just nu och väntar på att få beslut från försäkringskassan..
Det är verkligen inte kul när folk frågar "jobbar du eller pluggar du?" och man svarar "inget av det." Känns som om man är mindre värd helt enkelt när man bara får dom två alternativen.
Jag känner att jag nu verkligen måste ta tag i träning och kost igen eftersom jag på kort tid fått frågan "Är du gravid?" från två olika personer.. Riktigt oförskämt då jag inte ens känner personerna.
Nu till en glad nyhet iaf, har ju fått lägenhet och ska snart flytta men ska även hämta hem en illervalp imorgon. :) Ska försöka att bli av med sockerberoendet också.
Dooky förstår dig precis! Åhh en illervalp.. Vill också ha det.. Även min sambo vill ha men tyvärr lär inte vår hund gilla det så får låta bli :( Gravid frågan är INTE rolig.. Har fått den ganska många gånger.. Mycket beror nog på att vikten kring min mage är mer på magen än liksom runt om hela.. har tom varit så att en gammal jobbakompis la handen på min mage o sa grattis!!! Blev så chockad att jag inte sa något. Men om nån säger nåogt nu så svarar jag bara "nej jag är inte gravid, jag är tjock!"
1 Tim Stavgång och 36 min 🚴 avklarad.
Är fortfarande inte redo att ta nya tag med viktminskningen. Har inte den motivationen som krävs.. Men jag funderar ändå ganska mycket just nu på mina mål, hur jag ska kunna nå dem.. Så mina tankar går ju givetvis till det här med maten.. Det som inte alls funkar just nu.. Borde verkligen lägga upp ett bra kostschema.. Något som funkar bra för viktminskning och som är lätt att hålla i praktiken. Har ni några tips? Vet att det finns färdiga scheman här om man blir plusmedlem, men min ekonomi klarar inte det just nu så andra tips?
Jag känner att jag vill ha en klar och tydlig plan färdig när jag känner mig redo att satsa för att nå minus igen.. Kom gärna med tips och idéer..
ericam83: Bra jobbat! Har 2 standardpass jag brukar gå på jympa medel och jympa station 70. Jympa station 70 gillar jag. Det börjar som ett jymppass och i mitten av passet går man runt i olika stationer med hantlar, gummiband mm, 30 sekunder på varje station. Så får man välja själv vilka vikter och så man vill ha. Sedan avslutar man med lite jympa igen. Jätte roligt pass :).
Yatzy: För mig har det funkat att egentligen bara dra ner på maten. Ta mindre portioner och tänka på mängden sötsakerna man stoppar i sig. Har aldrig förbjudit mig själv att äta något, bara äta mindre. Kanke inte går ner lika fort som om jag hade varit mer strikt och absolut inte ätit något onyttigt men så som jag lever nu kan jag ändå tänka mig att leva när jag nått mitt mål också.
Bra inställning att du tar en paus när du känner som du gör, mycket starkt av dig. Börja igen när du verkligen känner dig redo :).
Håller tummarna att det går bra för dig på intervjuvn, alltid kul med ett steg i rätt riktning.
Idag ska jag börja på buggkurs. Gick för några år sen och det är ju så roligt. Det förbränner kalorier fast man inte ens tänker på att det är jobbigt. Ser verkligen fram emot detta. :)
Hej på er:)
Jag kommer inte vara aktiv på ett par veckor, kanske hinner skriva ett inlägg då och då. Bröt ihop hos min psykolog idag och kom överens om att jag inte ska väga mig på en månad.
Soltimme Jag har hitentills kört på mer eller mindre bara sunt förnuft och träning för att gå ner så här långt. Men jag känner att jag liksom behöver få bättre koll på vad jag äter. Behöver hitta enkla snabba lösningar istället för att ta till gamla dåliga vanor.. Lite i det träsket jag hamnat nu. Jag har ätit onyttiga saker och sånt under tiden jag gått ner och kört på att hitta något som passar mig för resten av mitt liv. Men eftersom jag är så sjukt omotiverad just nu så lär jag behöva en plan som funkar och ger mig bra resultat när jag väl kör igång igen! Har lätt för att tappa motivationen i början..
Throw! Låter som att du gör ett bra val! Du ska göra det du känner för, och vi finns här när du känner dig fit for fight igen