Efter en period med pollenallergi och sjukdomar är jag äntligen tillbaka på banan och känner att nu är det dags att komma ner ytterliggare lite till i vikt. Under dem senaste veckorna har jag inte haft något viktminskningstänk och heller inte kunnat träna, men vägen har legat stabilt vilket jag är tacksam över. Men nu är det dags för nya hårdare tag!
Är här fler som vill kämpa ihop? Vi peppar och stöttar varandra i med och motgångar! Detta är ingen tävlig, mer än mot sig själv. Var och en sätter själv upp sina mål och sin plan. Däremot får ni gärna rapportera in er vikt så ska jag försöka lägga in den här.
_________Startvikt___Nuvarande vikt___Förändring_____Målvikt_____Längd
Yatzy_____97,6 kg_____92,8kg_______-4,8kg________70kg______178cm
Liinage____76.4kg_____68,8kg_______-7,6kg________57kg______160kg
Throw_____98,0kg_____80,5kg_______-17,5kg_________70kg______174cm
Rejeel ____86,7kg______70,9kg_______-15,8kg________55kg______159cm
SuperK____78,3kg_____73,9kg________-4,4kg________ca 60kg__________?
Soltimme__87,4kg_____84,5kg________-2,9kg________70kg______169cm
Nathalia___71,1kg_____72,6kg________+1,5kg_________68kg______170cm
Havet______92,1kg_____96,8kg________+4,7kg_________74kg______173cm
Dooky______117,0kg____116,6kg_______-0,4kg_________65kg______170cm
Ericam83___110,2______101,8kg________-8,4kg_________65kg______165cm
Neleh________70,8 kg___70,0kg_______-0,8kg___________60 kg_____158 cm
Keighlee______67,7kg______67,7kg______-0,0kg________56kg_______165cm
Idag blev det tyvärr ingen familjegympa. Sonen vaknade med feber på natten till igår, försvann dock till på morgonen men han är snorig å lite kli i halsen så han kurerar sig inför simskolan imorgon. Imorgon är det dags för mig å köra station 70 passet, fick med mig svägerskan oxå så de blir nog kul!
Jag ska skaffa gymkort i Skara sen, har ingen anledning att inte gå då jag denna gång kommer bo inne i Skara och inte 1 mil utanför så man var tvungen att ta buss.. :)
Kör på allihop! :)
Kommer promenera med vänner också rätt så ofta. Nu ligger jag kring 114-115 kg och har gjort det ett tag så jag är nöjd att jag inte går upp mer i vikt.. Men efter flytten kommer det somsagt att gå bättre. :)
Snabbt inlägg!! Denna helgen består bara av festligheter! Men börjar känna lite smått att jag snart måste hitta mina nya vanor igen, men vi får se hur det känns när nya veckan börjar om jag verkligen är beredd att göra det som krävs
97 kg
I går kväll blev jag mormor igen. En kille på 4300 och 54 cm lång. Snart blir det en tur över till dom igen.
Stort grattis Havet! :D
Jag fortsätter jobba med att inte vara destruktiv i mitt bantande. Har börjat jobba på hästgård = tungt fysiskt arbete, vilket har fått upp min aptit litegrann. Jag skriver inte upp maten nu utan försöker hitta en lagom och nyttig kosthållning. Senaste provsvaren hade jag väldigt lågt på blodsocker, brist på kalium, B-vitamin och järn. Har mycket att jobba med.
Jag kämpar vidare. Snart kommer jag börja väga mig igen, men just nu fokuserar jag bara att må bättre i själen. Kämpa på allihopa!
Har äntligen kunnat träna efter min förkylning.
Känns så skönt att komma igång, hoppas bara förkylningen håller sig
Igår var jag på ett jympa station 70 pass. Tyckte att det var riktigt jobbigt och det kändesverkligen i hela kroppen. Väldigt bra pass med tanke på att man gick igenom hela kroppen. Tyvärr blev det för mkt hopp för mig på slutet så jag blev lite passiv medans alla andra krämade det sista ur sig. Mina knän bär mig verkligen inte när det kommer till hopp. Det skär som knivblad precis under knäskålen varje gång jag försöker och värken efteråt är allt annat än värt det.
Nästa gång tänkte jag prova ett indoor Walking pass.
Ericam83:
Jag har haft svårt för hopp jag med, men indoor Walking passen brukar gå bra.
Det är som att gå/springa men tar inte lika mycket på knän tycker jag.
Jag håller på och skriver kostdagbok på uppdrag av min PT. Förra veckan med eländig förkylning var det inget kul alls att lämna in dagboken så jag sa till min pt att jag kommer fortsätta ännu denna vecka för förra veckans kost var inte normal. Tidigare har det hjälpt mig att inte äta onödiga saker, men förra veckan var det hopplöst. Har också börjat undra hur jag tidigare kunde leva på 1200 kcal per dag, nu är det lätt uppe närmare 2000.. Idealet skulle vara kring 1700kcal så skulle jag kanske kunna bli av med sommarens pluskilo också.
Är ni alla grupptränings-människor? Jag hatar, hatar, hatar att gå på ledda timmar. Kommer alltid på mig själv med att jämföra mig med andra (i negativ bemärkelse), inte hinna med, tappa koordination eller sätta mer energi på koordination än att bara svettas. Usch :D tacka vet jag gymsidan och då helst fria vikter och TRX-band.
Jag tycker om både och. Tror det gäller att hitta rätt pass å när man väl gjort det och lärt sig passet så slutar iaf jag att tänka å titta på andra å bara kör, fokuserar helt på mig själv då å har inte tid att kolla på nån annan.
Innan man lärt sig ett pass så blir det ju automatiskt att man tittar på andra å då kommer ju lätt tankarna att jämföra.