Nu skall jag börja! Imorgon börjar jag föra dagbok på allt jag äter och tränar. Jag vill bli av med 10 kg genom bra mat och mycket träning! Hur lång tid det tar är svårt att säga på förhand, men jag får nog räkna med 4 månader om det skall hålla i sig i längden. Eller vad tror ni är rimligt? Vill någon hänga på och göra detta tillsammans? Man nästan bara måste ju hålla i det då! Jag har försökt komma igång så länge, men nu är det verkligen på tiden. Vad tror ni om att dra ner lite på kolhydraterna, minska kaloriintaget och träna 5-6 dagar i veckan varierat styrka och kondition? Jag är sugen på att testa 16:8 metoden, men jag tror jag får få flyt på kosten och träningen innan jag börjar med det, kan ju inte ta allt på en gång! :) Jag är i alla fall jättetaggad nu! Nu ska jag få min drömkropp 2014!
Nykomling
0 inlägg
Jo men visst , vägdag idag och hurra, ner runt 0.6 kg :) och då har jag inte varit helt strikt. Dock så har nog kaloriintaget varit lågt... Cat: fy vad tråkigt att bli allergisk när man älskar något :( Grattis till allas framsteg, jäklar anamma, knäppta klänningar m.m. Det verkar som om vi grejar det här! Tillsammans klår vi kilorna :) <3 Hmm har jag sagt min vikt? Den är nu på 73.9. Startade på 78 och vill ner till högst 65 men helst 60 :) mina delmål är sep 73, okt 70, nov 67, dec 65. Så, lite sen med första delmålet, får jobba hårdare bara!!
God morgon! Ja, visst fixar vi det här tjejer!! Vi är himla duktiga allesammans. Grattis till nedgången UlricaJ!! Roligt att höra =) =) =) Lycka till med din supervecka HDeluxe. Detta kommer du klara galant. Första dagarna är värst men kommer du bara över den tröskeln bli det mycket lättare sedan. Ett tips är att sätta upp en belöning som inte har med mat att göra, en par nya skor, en ny bok eller något annat som passar både smak och plånbok. Jag gillar din beskrivning förresten: "magisk känsla när man har kraft när man tränar och inte bara lider". Preciiiiis så känner jag och speciellt på BodyJam-passet igår där jag tog i till max , svetten rann i floder, kroppen kändes urstark men när timmen var över hade jag kunnat träna lite till. Fast jag älskar att dansa och ser det knappt som träning för det är så fantastiskt kul. Och ikväll är det Zumba också, ska bli nästan lika roligt =). Vägdag imorgon, gulp! Känns inte om att det hänt något i kroppen alls. Kanske väntar till torsdag.. Jag överväger faktiskt att hoppa på en ny 2-veckors soppkur. Vad tror ni? Nu har det gått 1 månad sedan avslutad kur och jag fick inga "men" från den kuren utan har bara mått jättebra. Min svägerska blev inspirerad av mig och har just avslutat sin 2-veckorsdiet. Hon har ätit i bara två dagar och nu fortsätter hon i ytterligare två veckor för att plocka sina sista kilon. Hon gick ned 6 kilo och vill gå ned ytterligare 4 vilket låter rimligt att hon kommer klara. Jag behöver ladda upp mentalt i sådant fall och kanske börjar lördag eller söndag. Som sagt var har jag inte bestämt mig än. Nu fortsätter vi kämpa!!! GO, Girls, GO!!!!!
Kul att vi är flera här på tråden. Det är så inspirerande att läsa och bli peppad av era tankar. Cat71, om du orkar med att köra pulversoppor i två veckor så tycker jag att du ska göra det för att få en kick neråt på vågen. Men glöm inte att hitta en matordning som du kan leva med utan att gå upp när du nått ditt mål. HDelux, hur går det med sockret? Jag håller tummar och tår för att det ska gå bra för dig. UlricaJ, 6 hg på en vecka är jättebra, Grattis!!!!!!!! Jag snorar fortfarande och börjar bli hjärtligt trött på det. Annas går det bra, inte ett enda återfall på hetsätning. Kan jag bara hålla mig ifrån det så kommer jag att fixa detta. Jag vill inte komma på mig själv med att länsa kylskåp och skafferi efter ätbara saker. Mitt mantra "ät normala saker i normal mängd och drick gärna ett eller två glas vin ibland så fixar det sig" Mota gluf glufs iväg så långt det går. Tjohoo, nu kör vi på så kilona skvätter!!!
Tack för peppningen Ferenika! Får som sagt se vad jag kommer fram till. Har en dels en inflyttningslunch och dels en födelsedagsmiddag nu på lördag. Fasiken också! Känner mig otrevlig om jag inte äter vad som bjuds samtidigt som det blir en massa godsaker som det är lättare att undvika om jag redan är inne i dieten. Äsch - jag börjar imorgon!!! Jag gör det!!!! =) Jag börjar undra över om vi skulle slå ihop alla våra förlorade kilon här inne på den här korta tiden vi varit med i tråden, hur mycket kommer vi egentligen upp i? Det borde bli en hel del, eller hur? Ferenika -6,8 Cat71 -7,6 UlricaJ ? HDeluxe ? Nolita7 ? Blubben ? Hope ? Ni andra ? Vore inspirerande att se totala viktminskningen tycker jag =)
Sedan jag kom med här tror jag det är 2,1 kg som trillat bort.
Bra initiativ Cat71, det skulle verkligen vara kul att följa oss lite mer. Men du....jag ser att du skriver fel på mitt alias, Fenerika är det. Det är ett lite konstigt ord men det finns en historia bakom det från min barndom som är lite kul. Den här veckan kommer att bli en prövning för mig också vad gäller mat och dryck men jag ska försöka hålla mig på banan så mycket det går. I morgon ska vi på krabbfest hos några vänner och krabba är ju helt OK men diverse tillbehör är nog inte så lämpliga. Vad gäller dryck så ringde värden och frågade om vin för dom vet att jag gillar vin och dom är inte så bra på det så jag erbjöd mig att köpa en flaska. Det är bara jag och värdinnan som dricker vin och då räcker en flaska bra. Nu har vi köpt ett riktigt gott vitt vin och det känns bra för ska jag dricka vin så ska det vara gott. När vi ändå var på systemet köpte vi en halv flaska champagne och ett jättegott Amaronevin som maken och jag ska ha på fredag då vi firar 28 år som gifta. Vi hade tänkt gå ut och äta men nu har vi bestämt oss för att fira och äta hemma viket är bra. Men efter lite vin så är det lätt att det slinker ner något onödigt. Men va tusan....bröllopsdag och 28 år, då kan jag ju inte sitta med en Loka. Ha det så bra och kämpa på!!!!!
Jag gillar ditt förslag Cat71! Jag blem medlem på MB den 6/9, då vägde jag 75 kg. Sedan måndag visar vågen 72 kg :-) Mitt mål är 63 kg. Vill gå ner ca ½ kg i veckan. Nu kämpar vi på, tjejer!!!!
Fenerika -6,8 (ursäkta tidigare felstavningar) Cat71 -7,7 UlricaJ -2,1 nolita7 -3,0 Än så länge minus 19,6 kg för oss fyra alltså!!! Du är så duktig på att planera och förbereda så det kommer säkert gå bra både imorgon och på fredag (grattis till bröllopsdagen, förresten). För mig visade vågen endast ett ynka hekto mindre än i förra veckan. Fast nu när jag kört igång med soppdieten igen lär jag väl se en snabbare viktminskning igen, hi hi.. Pepp pepp!!!!!!!!!!!!!
Hejsan!! Vad otroligt givande det är att vara med i ett forum såhär! Jag blir så glad av att läsa hur ni kämppar och hur vi peppar varann! Att försöka gå ned några kilon ger tyvärr inte tillräckligt mycket driv för att jag ska tärna och äta hälsosamt men när man gör det såhär tillsammans, och för att bli stark och lycklig, så får jag fanken så mycket driv!! Jag vill gå ned åtta kilo som jag fick under tre månader då jag gjorde en säsong i st anton. Så jag vill komma ned till min tidigare vikt på 58 kilo, men framför allt vill jag må bra, känna mig stark och få endorfiner från träningen. Samt få bort mitt sötsug och"depp/tröstätning". Mat är oerhört fantastiskt men funkar inte alltid som väg till en lyckligare vardag. Igår och idag har jag inte ätit något som heter kaka, godis, glass eller bulle. Vilket jag är superglad för - jag ska fortsätta! Jättekul idé med en present!:) Jag har ju spanat väldigt länge på ett dyra skor - som jag nu hittat på blocket för halva priset så kanske ska unna mig dem!:) men bara om jag klarar det! Denna helg blir den stora utmaningen men jag har sagt att denna vecka och helg har träningsfokus. Dock gäller det ju även att fortsätta med bra rutiner och inte komma in i dåliga bara för att man varit bra en vecka!Någon som har bra och nyttiga efterrätter/fika eller annat gott man kan ta om man vill mysa en fredag eller lördagskväll?
Hej!!! Dagens utmaning gick ganska så bra. När vi kom fick vi whisky och 3 små snittar. Jag drack nog ca 6 cl av whiskyn och 1,5 snittar smugglade jag över till maken om han åt. Sedan var det krabba och det är ju helt OK att äta och vinet blev enligt planeringen (alltså en halv flaska) och så tog jag en ostskiva. Desserten lyckades jag hoppa över helt utan att någon märkte ;)). Det var en mycket trevlig kväll men jag som inte är van att dricka så mycket utan att fylla upp med ordentlig mat känner mig lite lagom påverkad och dessutom är jag hungrig nu och längtar efter frukost. För ärligt talat så blir man inte speciellt mätt på bara krabba och vin, men gott är det. Vilken härlig sporre det är nu när vi kan lägga ihop våra förlorade kilon och det ska bli spännande att se hur mycket det blir som vi tappat till jul. Vilken härlig julklapp det kommer att bli. HDelux, om du äter enligt LCHF kan jag tipsa om en jättesmaskig chokladmousse. Mörk choklad, grädde och ägg. Säg till om du vill ha receptet. Och så tycker jag att du ska köpa skorna!!! Nä, nu blir det sova och i morgon tänkt jag gå på gympan.