Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar kan även förekomma här, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation Utmaning Vecka 48 1 Timmar Ute träning, 2 timme inne träning Utmaning denna vecka som kan ingå i timmarna, Varje gång du öppnar Kylskåpet ska du göra en djup nigning Varje gång du öppnar skafferiet ska du göra ett utfall, Ligg på rygg, lyft rumpan dra in magen o spänn, håll i 30 sek, 15 * 3 Armhävning 10-15 per gång * 3, rätt eller på knä, Håll koll, det kommer en liten Utmaning mitt i veckan Nu tar vi en nergång på oss alla denna vecka::))
Veteran
2296 inlägg
Har en liten utmaning till er, mest för mig:)) i morronbitti 4,45 cyklar jag 1 mil på ca 25 min, nån som är med på nån trim?? Behöver inte vara cykel,
f...n har just lovat två av "mina pojkar" att dom ska få prova min kajak efter skolan. Annars hade jag kunnat cykla till jobbet men det blir svårt att få med den på cykeln.hmmm Det blev lite terängsök och teräng cykling i går tre av fyra kom hem så äldsta dottern var förtvivlad, speciellt med tanke på alla björnar runt knuten men i morse var hon tillbaka. Nu ska jag fortsätta att jobba ute på fältet en stund Vi hörs sen
Ja F-n men nya dagar kommer, nu hoppas jag bara att jag cyklar, banne mig jag ska cykla, Va skönt dom kom hem utan skador,, rymde dom från hundgården eller vad?? tror du har för många hundar o behöver låna mig Morris ha ha ha,
Jag är med dig jaropi!!! :)
Go morron, Marie tack för den jag kände det var lättare ha ha ha , trimmen är över, skönt väder fåglar kvittrar bönder plöjer, Hua säger jag va tidigt man är uppe, morronpigg o rask finns det nått som heter::)) Vikten brudar 68,4 idag, det går neråt kan jag säga, vägde mig i onsdags o låg då på 69,
Ska in vid 9 och unna mig en ny våg, så vikt kommer senare under dagen :) Bra jobbat jaropi!!! Och grattis till viktnedgången!
Jag kan ju inte skryta med någon sådan men det var ju väntat 72,5 Jag hade iallafall premiär på mina vita korta byxor( slutar strax under knät) Minns inte då jag ens skulle tänka tanken att sätta på mig någotliknande, rätt storlek har dom oxå Känns fiiint Ha det Bäst brudar så hörs vi senare
Tack Marie känns skönt men det gäller bara att fortsätta o inte sabba av Spännande med ny våg^.^ Ronjja skönt me kläder det känns bra att ha, ser säkert kanonbra ut
Helt totalt överlycklig! I lördags vägde jag 73kg vägde mig igen nu och vågen stannade på 70,3kg :) Vet att man tappar mycket vätska i början och jag förväntar mig tuffa stunder, men just nu är livet toppen!!!
O va roligt för dig stort grattis:)) visst är endel vätska, men vadå ner är ner njut o va skitglad,, Ikväll blir det ingen trim, MEN jag utmanar er på 45 min svettigt trim i morron????