Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
En medalj vill ju gärna ha sällskap, så den slipper hänga ensam... ;)
Haha, så är det kanske. Har ju en från Vårruset men att gå loppet räknas inte, längre. :) Vi får väl se vad det hela slutar, ska se till att klara av programmet först.
Det tor jag allt att du gör, om du får vara frisk och att vardagen håller sig någorlunda förutbestämbar :-)
Jag vill ju gärna klara det. Har jag bestämt mig så har jag liksom. :) Men har aldrig sprungit så långt nånsin i mitt liv, vet inte vad mitt rekord är. Har nog inte ens klarat Coopers test, den varianten att man skulle springa 1600 m eller var det var. Så vet inte riktigt hur det kom sig att jag fick för mig att börja springa, behövde nog en ny utmaning helt enkelt.
I vissa lopp har man ju en chip i sin nummerlapp vilket gör att man kan vänta och srpinga där man tycker det är minst folk. Det är ju ens egen tid som räknas inte när man kommer i mål! lflickan: envishet är bra så länge man lyssnar på sin kropp! Mitt tips är att när du väl kommit upp lite i strecka så avslutar du med att gå ett par km extra så till slut kommer du att springa det också :) plus att kroppen vänjer sig vid att hålla igång längre tid :) LadyG: Bra jobbat, vilken tild fixk du? Är du nöjd?
lflickan: kombinera gärna din löpning med att träna på crosstariner. Då avlastar du benen men får flåset och rör kroppen på ca samma sätt :)
Ewa1969: Ska tänka på det med chipgrejen. Det loppet jag har funderat på att springa har chip. Måste undersöka om man får medalj där. Lite jobbigt att det går mitt i stan bara. :) Jag tränar ju bara hemma men har en stepmaskin, kanske funkar liknande. Får ju inte armrörelserna på samma sätt men lite.
Step och crosstrainer är ca samma. Du kan väl använda armarna ändå eller? Det kan vara en kick att springa i stan, många som hejar. Ingen ska klaga så länge de själva inte springer ;) och springer man själv har man respekt för att alla har sitt eget race.
Ewa1969, jag tuffade runt på 5h11 (banan var enligt förståsigpåarna gott och väl en kvart långsammare än Stockholm Marathon-banan) men utan att jaga. Jag ville ju se och uppleva allt det roliga runt omkring så tiden var det minst viktiga egentligen. Damerna i vackra klänningar och med stora fina hattar, herrarna med högtidsklädsel och fina käppar spatserade omkring lite varstans (privatpersoner alltså) och de som hade veteranbilar hade ställt ut dem för beskådan, en positivhalare stod i timtal och vevade musik för oss, det var musikkårer och körer, några hade byggt sig en egen läktare och gjorde vågen för oss som sprang - det var folkfest helt enkelt. Publiken, funktionärerna och medlöparna - alla var jättesnälla. Ingen hets, alla fick plats (vi sprang på vändbana så vi möttes på en del ställen där det var lite trångt) och ingen trängdes eller knuffades. Och så Stadion förstås, med fanorna vajande i vinden. Vi marscherade in till olympiska fanfarer och ståtligheter, startskottet sköts av 50 musköter från synnerligen högtidsklädda militärer och hela Stadion var full av folk och så fick vi använda marathonporten på Stadion till det den en gång designades för. Det var så häftigt, så vackert att jag fick ståpäls på armarna. Att få gå i mål på den arenan just den dagen i det loppet, det var magiskt. Det var verkligen en upplevelse, i ordet rätta bemärkelse :-)
Då ska jag fortsätta köra på stepen och ta i med armarna lite extra mycket. Älskar typ steppen. :) Har tänkt ibland att köra på den efter att jag har kört mina pass nu i början av programmet, när de inte är så tuffa. Så man får sig ett ordentligt träningspass totalt sett. Det eller styrka, men man ska ju köra styrka före konditionen och då är jag rädd att jag blir för trött inför löpningen. Vill simma med...har ju snart inte tid att jobba. :) Tänk om jag vetat detta på högstadiet/gymnasiet, då hade jag undrat om nån hjärntvättat mig. Tyckte folk som tränade så mycket var konstiga. :) Jag ska försöka känna stoltheten om jag springer i stan.