Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Ewa1969: Smart tänkt! Ibland får man lura sig själv att gå med på saker. :)
Fick till en runda idag också 5,5 km. Har gått omkring med ispåse på höft och knä plus att jag stretchat försiktigt. Kände inget av knäet idag men höften känns fortfarande ond. Nu siktar jag på att springa nästa pass på fredag. Ska cykla och gå med bungypumps dagarna mellan. Thyndra kom igen nu! Ta hundarna i kopplen och spring. ;-)
Heja Foxy, jag hoppas du slipper det onda snart!
Blev ca 1,5 km med barfotaskorna. Knäet kändes bra :) Efteråt blev det lite yoga/stretch. Sakta men säkert :)
Nice Ewa1969, sakta men säkert kommer man långt!
Jaaa men lite trist är det ;)
Joo, jag vet! Men tålamod är, har jag hört, ens bästa vän :-)
Starkt jobbat Wixen, det är full fart på dig :-)
Vet inte om jag skrev det, men med ta ke på allt blir nog mitt mål i höst iform loppet här i Malmö. Får se om det lir 5 eller 10 km, ska prov springa ett par ggr till först :)
Ewa1969, det låter som en klok progression. Äventyren väntar, så ta det varligt med knäna. Wixen, jag tycker du kan bestämma dig imorgon om du har möjligheten, dvs sov på saken. Kroppen kanske känns kanon när det blir dags att snöra på sig skorna, då är det bara att rida på vågen :-) Om man kör två dagar efter varandra nån gång ibland gör inte så mycket, faktiskt. Det är om man regelbundet börjar skippa vilan som det kan bli slitsamt för kroppen.