Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Bra jobbat Foxy och Ewa1969! Hoppas ni blir helt friska snart.
Suck. Det lär inte bli någon halvmara för min del på ett tag. Mina fötter är nog för klena, för efter ca 8 km så får jag alltid skavsår. Oftast på insidan av hålfoten eller UNDER fötterna!! Jag tejpar och använder löparstrumpor (med dubbelt tyg) men det hjälper inte. Har jag otur går skavsårsblåsan dessutom sönder när jag drar borttejpen, så att den tunna sköra huden under blottas. AJ! Är det någon som har nåt bra recept på att slippa skavsår?!
Mait: tyvärr inte :( Kan kolla runt. LadyG är super på att hitta info på nätet, kanske hon hittar ngt ;)
Mait: det kan vara så att du har fel skor till dina fötter, eller att du behöver inlägg. Om inte alla andra trick (tejp, smörja, rätt strumpor etc) hjälper är det nog skorna man måste angripa, på ena eller andra sättet. Det låter nästan som att de antingen är för smala eller för höga i fotvalvet för dina fötter. Har du provat ut skorna hos några som kan löpskor, kollat på foten i glaslådan och kollat löpsteget etc?
Kolla här: http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=15468
Jag tyckte jag fick bra hjälp i sportaffären där jag köpte dem, och skorna var inte billiga (1600 kr för ett år sedan). Men någon utprovning med glaslåda, löpsteg och sånt gjordes inte. Bara en titt på foten och min gång (hur foten rörde sig vid isättning mm). Det betonades att skon skulle vara lite större för att foten skulle ha rörelsemån. Kan det påverka? Kan de ha blivit för stora? Men det är väl nya skor det handlar om då.... Nu har jag gjort allt annat.
Vore kul att då lite koll vilka som hänger här på sidan. Vad säger ni om att skriva ner namn, plats, tankar med löpning? Eller känns det mestigt? Vi kan kopiera listan så vi får med alla.
Inte ska de vara för stora! Har jag aldrig hört! Inte vanliga löparskor!
Mait, det är ju inte säkert att det är skornas fel heller, jag bara tyckte det lät bekant eftersom jag fick problem med skor som var för smala för mina fötter. Då fick jag blåsor i hålfoten, ganksa stora dessutom. Lagom är förstås bäst, men har du alltid haft problem med blåsor där eller är det nytt? Dum fråga kanske, men har du provat att snöra skorna hårdare/lösare? Alltså laborerat med deras passform, man kan ju dra åt snörena olika hårt i kryssen och skorna behåller ungefär den passdformen sen. Jag misstänker att du redan testat tejp, vaselin, compeed och det andra. Det låter lite så, tycker jag.
Ewa1969, det beror på vad man menar med "för stora". I vanliga skor har jag 37, i löparskor 38 - 39 (fötterna sväller ju längre man springer) och då blir ju löparskorna för stora om man hade tänkt ha dem som vanliga skor. Vissa fötter sväller mer än andra och då kan man behöva prova ut sina skor på eftermiddagen när fötterna är som störst (de kan vara olika stora från morgon till kväll beroende på hur mycket man gått och stått). ½ - 1 storlek större än den normala brukar rådet från skoförsäljarna vara, man ska i alla fall definitivt ha utrymme för tårna om man vill slippa svartnaglar!