Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
LadyG: Det måste kännas nästan overkligt att få ha varit med om det där. :)
Styrketräningen är viktig, har jag lärt mig nu när jag fått ont! Du kan ju alltid efter ditt pass köra Power Walk nör du ändå är ute :) glöm inte vila!
LadyG: Bra tid! Du gillar som jag när det är lagom :) men att orka hålla det tempo i 5h är grymt!
Jag får exprimentera lite tills jag kommer fram till ett bra upplägg. Ska ju försöka mig på att träna styrka med TRX. Så blir en del omställning. Jag ska inte glömma vila. Därför jag vill köra större pass de dagar jag tränar så att jag kan vila emellan. Annars får jag inte riktigt ihop det.
lflickan: Ja, det var verkligen otroligt häftigt :-) Ewa1969: Tack, men har man så himla roligt och har så mycket att titta på är det lätt att glömma bort själva springet, man har så mycket annat att tänka på och uppleva. Eller så är jag kanske bara väldigt lättdistraherad :-)
Jag ska prova att springa lite intervall imorgon.....Hjälp vad skrev jag nu :)
lflickan: vart bor du?
Ewa1969: Jag bor i Halmstad, du?
Heja Thyndra! Hoppas intervallerna går bra!
Jag bor i Malmö :)