Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
Den kändes! Framför allt i de övningarna där benen användes!
Då vet du vilka muskler det ska ta på ;)
Det var lite segt att jogga i typ 27 grader varm luft. Ska regna och åska ikväll, det behövs för att rensa upp. Men det gick ändå rätt bra. Tycker att mer ich mer av tiden består av jämn och ganska behaglig jogging, är väl tekniken som börjar komma. Sen joggar jag ju längre intervallet nu med och det gör det ju lättare att hålla jämna steg. Måste säg att det kändes rätt skönt att komma joggandes med snygga, tajta träningskläder i en smalare, snyggare kropp och möta exets bil. Ville inte se om han körde men ändå. :)
lflickan: Härligt! På alla punkterna ;)
Tack Ewa! Kom på nu att jag inte kände av nåt i vaderna på hela tiden med. Det går framåt på flera plan. :)
Jag använder 2XU Elite http://www.wiggle.co.uk/2xu-pwx-ladies-elite-compression-tights/ Här finns en storleksguide: http://s.wiggle.co.uk/images/2xu-pwx-ladies-tights.jpg De är rätt trånga i storlekarna, lite låga i midjan. Men de ska sitta som "ålaskinn" annars gör de ingen nytta.
Jag tror det är svårt att hitta 2XU billigare än på Wiggle, det skulle möjligen vara om någon tysk sida har (Euron går rätt dåligt jämfört med kronan) men jag kan för lite tyska för att det ska vara ett alternativ för mig.
Joggingpasset idag blev lite annorlunda än jag tänkt mig. Det kändes väldigt bra att jogga och kunde öka farten lite utan problem, trots värmen. Här känt innan att jag nog kunnat öka innan med men inte vågat för jag var rädd att bli för trött i slutet. Men efter kanske 1/3 av rundan fick jag öka farten ofrivilligt för att komma undan några djupdykande fiskmåshelveten (ursäkta språket) som tydligen inte tyckte jag skulle vara just där. Trodde det var slut på vaktandet av ungar, att de var tillräckligt stora nu, men icke. klarade dock av att fortsätta mitt pass utan större problem och kunde hålla rätt bra farten resten med. Kändes riktigt bra.
Det blev 7 km idag. Uppjogg och jogg 5 km, det tog 30 minuter. Sedan skulle jag springa saktare som nedjogg i 2 km tänkte jag men det tog 12 minuter! Vilket måste innebära att de 4 km i mitten måste gått snabbare än jag först trodde :) Hade valt att inte ha på Runkeeper så jag vet inte. Känndes mycket bra :)
Låter gott det där Ewa! Härlig känsla när det går bra.