Utmärkt medlem
670 inlägg
Jag skulle sprungit Malmö halvmara i augusti 2012. Tyvärr satte en knäskada stopp för det. Det var så tråden startade från början! Nu är det en tråd för pepp och stöd för oss som springer eller vill springa mer än vad vi kan än :) Häng med!
flickan, sprang du en viss sträcka nu eller 12 minuter?
Jag sprang så långt jag orkade på 12 minuter.
Hur långt blev det?
Svit de vill att man ska springa snabbt!
För att nå till BRA måste jag springa 2,5 km på 12 minuter. Hmmm Det är 4:48 min / km... Jag får hålla mig till MEDEL som är 2,1 km dvs 5:43 min / km. det borde jag klara!
I den löpargrupp jag var med i i våras skulle vi springa 3 km på tid, så fort vi orkade. Puh! Jag var helt slut när jag kom i mål och kommer inte ens ihåg tiden han sa! Men jag kommer ihåg att det var bra (och jag var inte sist! :-)). Det var under 15 minuter i alla fall.
Jag kom 1900 m. Har som mål att klara hela rundan jag påbörjade, den är på 2300 m. Men vet att det kommer att ta ett tag. Men man ska ju ha mål att kämpa mot. :) Mait, det låter som en riktigt bra tid det där. :)
Intressant, jag undrar hur långt man kommer egentligen om man vet att man bara har 12 minuter på sig? Jag vet att folk gärna underskattar sin fart och kapacitet, men med rätt förutsättningar och kanske en hare till sin hjälp kan man betydligt mer än man tror.
LadyG, så är det säkert. Jag försökte hålla samma tempo (känslan av det i alla fall) som när jag joggade i lördags och det kändes så bra, och jag var inte döende när tiden tog slut idag. Men psyket spelar nog stor roll när det gäller sånt här.
Oja, psyket är a och o när man springer fort. Vissa dagar flyter det och man är drottning i spåret, ingen fart är för hög. Andra dagar blir åtminstone jag trött bara av att tänka på att jag ska springa, som om kroppen tar ut allt det jobbiga i förskott nästan. Jag maxar aldrig en sån dag, det sparar jag till dagarna då jag känner mig odödlig :-)