Tack Utter! Dag 11 -4,2 kg. Nu går det mycket bättre, har nog hamnat i ketos nu. Jobbigast är att man fryser så... Har bestämt mig för att köra ren kur i två veckor till. Ser fram emot att orka lite mer på gymmet när jag börjar äta lite mer.
Toto85: är du van att dricka coca-cola? Då kan det vara avsaknaden av koffeinet som ger dig huvudvärk. Jag använder ibland koffeintabletter om jag inte dricker kaffe..
Tack utter! Annchri hej nej mer kaffe människa är jag. Men har väldigt lätt för att få huvudvärk och migrän tror det är "saltet" i den riktiga maten jag saknar.. Jag har frågat läkare flera ggr och de säger att jag har brist på salt typ, och kan salta extra då jag också har lågt blodtryck... Kan stämma rätt bra inser jag... =( men kanske får ta ett "riktigt" mål om dagen.. Kan inte stå ut med huvudvärken inga tabletter hjälper =(
Hej jag fick tipset att denna grupp fortfarande är aktiv. Jag ska pulvra i tre dagar för att komma bort från mat då jag har liksom ätit för mycket förra veckan och i helgen. Jag har gjort så här innan med goda resultat men jag vet också vilket jobb det är i början. Börjar idag, har gått min morgon runda idag på 30 min. /mig
Hej igen Har nu tagit min första mixpulver, naturdiet choklad. Känns okej, inget större sug efter mat med mera. Funderar på gymmet idag och då lågintensiv träning.
Hej. Ska också börja med pulver. Dock inte enbart puvler utan kanske byta ut två mål om dagen. Får se hur det funkar! Vill gärna gå ner ett par kilon innan 17 februari då jag åker till Thailand.
Går in i femte veckan och nu är det faktiskt ganska trist socialt att inte hänga med på luncher mm. Mycket kring mat är ju förknippat med det sociala, och det saknar jag.
Har nu kört pulverdiet i en vecka och jag har gått ner 5 kg, kul!! Ska fortsätta fyra dagar till och hoppas att jag ska gå ner lite till under den tiden. Kan det vara rimligt att hoppas på 1 kg till? Promenerar och tränar, men kör lugnare pass än vad jag brukar och fyller på med ett ägg efter träning, vet inte hur det påverkar ketosen, men det verkar funka. Är inte speciellt hungrig, alltså inte mer än vad jag är mellan målen om jag äter vanlig mat! Men det är lite tråkigt, speciellt det sociala. Under veckan går det bra, då är det bara skönt att slippa tänka på att laga mat och ha med matlåda, men eftersom mycket av samvaron rör sig kring att äta eller dricka blir man lite av en enstöring. Började med Nutrilett, men har nu beställt från nätet, Slanka - riktigt goda soppor och shakes faktiskt! Inte alls den där lite läskiga bismaken som andra pulver.
ElnaH: Jag är också inne på vecka fem nu. Tycker det känns trist när maten står i fokus (exempelvis om någon bjuder på en ambitiös middag) men annars känns det ok. Hur länge ska du köra? :)
Är det någon som dricker lightläsk samtidigt som ni kör pulver (är i ketos)?
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Tack Utter! Dag 11 -4,2 kg. Nu går det mycket bättre, har nog hamnat i ketos nu. Jobbigast är att man fryser så... Har bestämt mig för att köra ren kur i två veckor till. Ser fram emot att orka lite mer på gymmet när jag börjar äta lite mer.
Toto85: är du van att dricka coca-cola? Då kan det vara avsaknaden av koffeinet som ger dig huvudvärk. Jag använder ibland koffeintabletter om jag inte dricker kaffe..
Tack utter! Annchri hej nej mer kaffe människa är jag. Men har väldigt lätt för att få huvudvärk och migrän tror det är "saltet" i den riktiga maten jag saknar.. Jag har frågat läkare flera ggr och de säger att jag har brist på salt typ, och kan salta extra då jag också har lågt blodtryck... Kan stämma rätt bra inser jag... =( men kanske får ta ett "riktigt" mål om dagen.. Kan inte stå ut med huvudvärken inga tabletter hjälper =(
Hej jag fick tipset att denna grupp fortfarande är aktiv. Jag ska pulvra i tre dagar för att komma bort från mat då jag har liksom ätit för mycket förra veckan och i helgen. Jag har gjort så här innan med goda resultat men jag vet också vilket jobb det är i början. Börjar idag, har gått min morgon runda idag på 30 min. /mig
Hej igen Har nu tagit min första mixpulver, naturdiet choklad. Känns okej, inget större sug efter mat med mera. Funderar på gymmet idag och då lågintensiv träning.
Hej. Ska också börja med pulver. Dock inte enbart puvler utan kanske byta ut två mål om dagen. Får se hur det funkar! Vill gärna gå ner ett par kilon innan 17 februari då jag åker till Thailand.
Går in i femte veckan och nu är det faktiskt ganska trist socialt att inte hänga med på luncher mm. Mycket kring mat är ju förknippat med det sociala, och det saknar jag.
Har nu kört pulverdiet i en vecka och jag har gått ner 5 kg, kul!! Ska fortsätta fyra dagar till och hoppas att jag ska gå ner lite till under den tiden. Kan det vara rimligt att hoppas på 1 kg till? Promenerar och tränar, men kör lugnare pass än vad jag brukar och fyller på med ett ägg efter träning, vet inte hur det påverkar ketosen, men det verkar funka. Är inte speciellt hungrig, alltså inte mer än vad jag är mellan målen om jag äter vanlig mat! Men det är lite tråkigt, speciellt det sociala. Under veckan går det bra, då är det bara skönt att slippa tänka på att laga mat och ha med matlåda, men eftersom mycket av samvaron rör sig kring att äta eller dricka blir man lite av en enstöring. Började med Nutrilett, men har nu beställt från nätet, Slanka - riktigt goda soppor och shakes faktiskt! Inte alls den där lite läskiga bismaken som andra pulver.
ElnaH: Jag är också inne på vecka fem nu. Tycker det känns trist när maten står i fokus (exempelvis om någon bjuder på en ambitiös middag) men annars känns det ok. Hur länge ska du köra? :)
Är det någon som dricker lightläsk samtidigt som ni kör pulver (är i ketos)?