Mycket engagerad
424 inlägg
Det är många som kört igång med LCHF ser jag, vad kul! Startar en tråd för alla som vill viktminska, få minskat sötsug eller bara vill få till bättre rutiner runt kosten. Här kan vi peppa och tipsa varandra om allt som rör LCHF och sådant som påverkar vikten.
Själv siktar jag på att bli av med mina nytillkomna extrakilon (julen var inte snäll i år 
) och planen är att de ska vara borta till den siste januari. Varje måndag tänkte jag man kunde mäta och väga sig. Det är upp till var och en om man vill dela med sig av dessa resultat i tråden och är absolut inget måste!
Det är i morgon 27 dagar kvar på januari månad - hänger ni på?!
Jag har en sån där app ;) target weight för iPhone, som är helt grym. Den räknar ut hur mycket jag går ner( eller upp för all del) och räknar ut ett snitt.. Så om jag fortsätter i samma stil ger den mig ett slutdatum för när jag kan nå min målvikt. Jag är så nöjd. Hämtade den för ipad med för jag tänkte den skulle vara lika bra.., men nej, den för iPhone ska det vara. Om man nu har en sådan telefon...
Så innan januari i slut bör jag med råge ha nått delmål 1, om inget drastiskt sker...
kitty72, visst blir man lite mer pepp, speciellt när det börjar närma sig :)
Ohhh tack! Den ska jag genast ladda ner! :D
Gör det :) på 3 veckor har jag snittat 0,8 kg, vilket egentligen är riktigt bra snitt. Det är ju både pga vatten och sånt med. Men det kommer väl jämna ut sig på sikt tänker jag.
Wow det är ju toppen! Vad kör du för metod? :)
Jag vill verkligen gratulera oss allihop till bra minus.
Vickan Ett bra mellis är omelettrulle med baconfyllning. Lika god varm som kall...och mättar utmärkt.
RECEPT 2 portioner
Gör en omelett på 4 ägg + 4 msk grädde. Stek 1/2 pkt strimlat bacon knaprigt.
Låt rinna av och svalna.
Blanda bacon, 1/2 dl majonnäs, 1/2 dl creme fraiche och 2 msk finskuren rödlök till en röra. Svartpeppar efter smak . Bred röran på omeletten och rullla ihop till en rulltårta. Bra att ha i kylen som en räddare i nöden.
Herregud vad gott det där lät Bella50! Precis i min smak tror jag! :P Men vaddå, äter du inte hela på en gång? Skulle aldrig klara av att spara tror jag! haha
Hej. va kul att läsa era inlägg...och alla är duktiga , oavsett hur mycket eller lite minus man rapporterar här.
Det kommer att gå upp och ner för oss alla under resans gång , utan att vi för den skull har slarvat med kosten. Mycket annat spelar in.....
Vi har alla gjort ett aktivt val att bli av med övervikten en gång för alla. och det är det bästa val vi gjort på ett bra tag. Eller hur ?
Jag själv är så trött på att inte kunna hålla den på längre sikt (har lyckats gå ner MÅNGA ggr )....men nu får det banne mig räcka med denna jojobantning.
Detta är min sista resa och jag har bestämt mig för att mina kommande år ska jag slippa må dåligt av det skälet i alla fall , så nu kör jag bara rakt fram ända in i mål.
20 kilo fram till min 65-årsdag i slutet på augusti. Låter det rimligt ? Hoppas det.
Lycka till nu allihop.
Mitt bidrag till alternativlistan:
MOS : Istället för potatis = Broccoli kokt mixad med en smörklick. peppar & salt.
Kitty Omelettrullen mättar rejält men det är ju du som väljer hur mycket du kan/ vill/ får ta enligt din matplan. Ät med en enkel sallad typ ruccola.
Det är även supergott med strimlad kyckling och röran smaksatt med curry om man gillar det. Inget bacon då förstås.
Jag hänger med på här. Har Hållt på i 1.5v. Men har ätit ej lchf kanske 3 middagar. Eller lchf med nåt litet extra. Ex idag kycklingsallad med litet bröd till. Det första vits brödet sen ja började. Men de var så gott men nu dröjer det tills nästa runda.
Har satt lördagen till o kunna unna mig nåt gott. Ex nåt litet choklad. Förra gången gick jag på strikt men det gick inte, så slutade med att jag la ner lchf. Men nu har jag gett mig f på det. Men behöver pepp p stöd imellan. Hur har ni det hemma? E det bara ni som äter lchf? Sambon här äter inte lchf så när vi gör mat så måste det vara annorlunda ibland för han. Fick han till o äta rättikagrwtäng så de får han ist för potatisgratäng. Men ibland e de svårt o görs till båda men det går. Försöker få han till o köra samma men njae de e inte det lättaste.
Hej och välkommen Jenn84A.
Vi är två i mitt hushåll och min karl älskar LCHF men behöver inte gå ner i vikt.
Han äter gärna sött och skräpmat vid sidan av , vilket jag inte kan , för då lägger jag på hullet , vilket jag gjort ett bra tag.
Nu får jag kämpa med de godiskilon som kommit tillbaka ....för vilken gång i ordningen vet jag inte längre !
Rättikagratäng är en favorit hos oss. Mycket godare än med potatis.
Jag tycker inte man behöver säga så mycket till gubbarna vad maten innehåller
( om du inte har en kock till man) då går allt ner tycker jag , för detta är ju verkligen god mat för vem som helst.
Idag åt vi Varm Avokadosoppa....sååå gott !!