VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaning vecka 11 - 12 Vegetarisk ett mål i 2 dagar denna vecka 5 Timmar Motion,, eget val, Pw , Crosstrainer, Cykel, Promenader, Simmning , Jogg En gång per vecka vill jag att ni kör följande länkar Mage:https://docs.google.com/file/d/0B2_lngMKQpRTcnZlUXU5VENUdGlJQ21KR2NkMnQyQQ/edit Rumpa:https://docs.google.com/open?id=0B_TisH1aIjnsN2Q2ZThmYWEtODE2ZC00YWMzLTk5YTEtOTg4NTYxNDFjNDY5 Stretch: https://docs.google.com/open?id=0B_TisH1aIjnsYTQyMzExMzctYzFhNS00MTQyLTlmYzUtZTlmYTc0NTcwNWM1 LYCKA TILL !!!!! Nu kör vi så det ryker
Utmärkt medlem
999 inlägg
Hej hopp galopp! Är hemma med sjuk liten tös, så jag får köra inneaktivitet några dagar. Hopp, skutt och kniiip ;) Drabbades igår morse av ett nedrans illamående som inte ger med sej, äter trots det, men tvi vale vad det tar emot. Ha en fin dag alles, här regnar det. PEPP till er alla!
Ja det här är ju en tråd där vi alla hjälps åt att peppa och stötta varandra, det gäller ju även att hitta på nya utmaningar Jag känner just nu inte någon större motivation och inspiration då jag fått tuttarna kalla och därmed dragit på mig mjölkstockning igen.... :( Men det borde väl vara fler som kan hitta på utamningar .... dom kan ju se ut hur som helst
RogAnn, hitta på något du tycker att vi ska göra, måste inte vara länkar :-)
Nu gör vi så här bestämmer jag, jag kör denna vecka, nästa vecka Rogann kan du köra, nu har du nästan 1 vecka på dig att hitta på nått, Jag återkommer me utmaningen,, kul o skitjobbigt ska det bli som straff:))
Nu är det klart för rävkör http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=7064 Ronjja stackarn, du får nu bara göra det du känner du orkar, jag tycker synd om dig vännen, kanske vi skulle uppfinna Bh me värmeslingor
Tack Jaropi... det är inte utan att jag tycker lite synd om mig själv just nu. Inte bara att det gör ont för det kan jag leva med men jag blir ju sjuk i hela kroppen, feerkänsla... och inte har jag tid att vara hemma, bara att bitas ihop. Äh det kunde vara värre, spik i foten tex....
Jag har nu haft Mjölkstockning o jag fick sjukt hög feber o var helt väck i över 1 vecka så inte är men i form inte, vila så mycke du kan Spik i foten har jag haft o det var inte så illa, mest förvånad vart jag