VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Utmaning vecka 9- 10 Vegetarisk 1 dag denna vecka, om ni inte klarar hela dagen minst 2 mål mat veg 5 Timmar Motion,, eget val, Pw , Crosstrainer, Cykel, Promenader, Simmning , Jogg Minst 3 av dessa ska göras 3 gånger per vecka,, http://iform.se/traning/styrketraning/effektiva-ovningar-for-en-snygg-och-fast-rumpa-och-sexiga-lar Denna är så bra så den kommer igen,, 1 gång per vecka minst,, https://docs.google.com/file/d/0B_TisH1aIjnsN2Q2ZThmYWEtODE2ZC00YWMzLTk5YTEtOTg4NTYxNDFjNDY5/edit Ta er tid till trim, det tar så liten tid egentligen,,
Veteran
2296 inlägg
Veckans vikt 65,5 - tillbaka på spåret! Vegetariskt är ätet. Motion endast det som blivit naturligt i min vardag så här långt.
Är du på semester RogAnn? Pakter Äger !!! I stället för att ladda batterierna blev dom totalurladdade när jag kom ut och det spöregnade...... här i norr kommer snön ligga ett bra tag och regn är en styggelse redan nu, humöret i botten och hur kul är det att slänga sopor?? MEN Med Jaropis och min pakt tvingade jag upp mig på crosstrainern och körde de bestämda 40 min. 13.5 km och 460 kcal visade apparaten när jag slutade. Helt slut men med mer energi i kroppen och BETYDLIGT bättre humör än innan jag började TACK!!!!! Utmaningsgruppen ÄGER och nu verkar vi ju tappa lite vikt oxå
Halloen folkens, jag säger som Ronjja pakter äger, o det konstiga är att jag skulle inte för en sekund kunna fuska mig igenom,, jag tackar o::))) 44 min 456 kcal han inte se km innan det vart borta, men skitskönt var det, utan pakten hade jag åkt hem efter jobbet Rogann vilken vikt har du da? vart lite förvirrad
http://www.google.se/imgres?um=1&hl=sv&sa=N&rlz=1G1GGLQ_SVSE372&authuser=0&biw=1120&bih=531&tbm=isch&tbnid=GBPqhos8bb0VFM:&imgrefurl=http://workinsideandout.blogspot.com/2010/07/traningsredskap-crosstrainer.html&docid=X2oYvnB_aW9fxM&imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_w-Ta_jYv5zU/TEyGFnh-GNI/AAAAAAAAAmA/fju_9LuFu2U/s400/elliptical-exercise-machine-cross-trainer-2%252B%281%29.jpg&w=300&h=400&ei=T19aT_m3K8f44QS-08S2Dw&zoom=1&iact=hc&vpx=275&vpy=4&dur=143&hovh=259&hovw=194&tx=109&ty=114&sig=103862670831507612006&page=2&tbnh=155&tbnw=116&start=14&ndsp=18&ved=1t:429,r:1,s:14 Där har du en bild och nej det är inte ett löpband
Förresten det där med vågen. 0,2 hg hit eller dit mer noggrant får du knappast en våg. Sån är min oxå och egentligen spelar det ju inte så himla stor roll
min våg kan också vara sådär ibland. Då väger jag mig tills det flera gånger blir samma vikt. Men på senaste tiden har den varit mer pålitlig
Min digitala är faktisk helt rätt gång på gång, jag vä`ger mig flera gånger men visar samma,, Jula 299kr o mäter vätska o fett
wow, en sån vill jag ha, som mäter vätska och fett
Lite kul är det att se, o man ställer in sin vikt o längd,, o den mäter så eksakt man kan önska,, Lite för mycke ibland)) men man kan inte få allt
Hej, glömde lämna vikt igår 75.3 väger jag idag =) Nu är jag off and away! Ha en fin dag alles. <3