Här kommer en ny utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig . Det gäller att samla så mycket poäng som möjligt under 2 veckor för att vinna. För att få poäng ska ni göra följande: Samla kilometrar, för var 10:onde kilometer får ni 2 p En omgång Yoga, 3p ett avslappningspass (min. 15 min ) 3p Styrketräning 2 pass 3p, om ni kör den här https://docs.google.com/leaf?id=0B2_lngMKQpRTMWE2ODcyNzMtMGI4OS00NTkwLTk1MTItZTE0YzkwZmI5MzE5&hl=en_US, så får ni ytterligare 3p ( 1 gång) OBS! Ny länk (som utlovat) Sist men inte minst får man 1p för varje olik sort grönsak man äter under veckan Om jag räknat rätt så kan man alltså få till 12p plus dom man springer, promenerar, cyklar, simmar. ( att cykla ihop poäng går ju fortast så att cykla till jobbet ger halva poängen) plus de olika sorters grönsaker man tuggar i sig / vecka. oops..... och 5p för vikten på måndagar så klart . Krångligt ?? Javisst LYCKA TILL och MÅ VÄL
Utmärkt medlem
999 inlägg
6 km med bungypumpsen idag, sen slet jag som ett djur med både gräsmattan och golven innan det var dags att jobba. Får se hur det blir imorgon. Kunde inte se yoga filen. Skulle behöva göra den också.
Hej alla! Cyklade 22.12 km idag ,men jag måste lägga på ett kol när det gäller träningspasset via länken och yogan,Pepp och håll igång :)
Hejsan! Idag har jag klarat av 9,79 km cykel och 20 minuter yoga.Vädret är underbart och hösten är fylld av hög och klar luft! Härligt.
Dagens trim Styrke Armar axlar tuff Crosstrainer me arm blaster 20 min Gräsklippning
4 km bungypump :) nu ska det bli veckans andra styrketränings pass :)
7.7 km bollsparkning med barnbarn 30 min.. avslappning 30 min
Nu har jag haft ett styrkepass på 30 minuter !! Härligt :)
joggat 20 min
Ja det här skulle bli min trimvecka men jag har hållit på med hundgårdsbygge för hela slanten men i dag smet jag iväg på en 5,8 km tur och va härligt att se glädjen när man tar fram långpromenadbältet, även vår dräktiga tik fick glädjefnatt, inte bara jag som saknat våra promenixar. Ni andra är ju så duktiga så jag är mållös. Ha det gott vänner
Va kul det lät me hundarna, min han går ju lös jämt o blir överlycklig när han får ett band på sig, han fattar nog inte det där me band o inte Jga tycker du är duktig som kan snickra o hålla på, jag har tummen mitt i handen just på det jag da Va nöjd me det du gör tycker jag da, men det är min mening