Här kommer en ny utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig . Det gäller att samla så mycket poäng som möjligt under 2 veckor för att vinna. För att få poäng ska ni göra följande: Samla kilometrar, för var 10:onde kilometer får ni 2 p En omgång Yoga, 3p ett avslappningspass (min. 15 min ) 3p Styrketräning 2 pass 3p, om ni kör den här https://docs.google.com/leaf?id=0B2_lngMKQpRTMWE2ODcyNzMtMGI4OS00NTkwLTk1MTItZTE0YzkwZmI5MzE5&hl=en_US, så får ni ytterligare 3p ( 1 gång) OBS! Ny länk (som utlovat) Sist men inte minst får man 1p för varje olik sort grönsak man äter under veckan Om jag räknat rätt så kan man alltså få till 12p plus dom man springer, promenerar, cyklar, simmar. ( att cykla ihop poäng går ju fortast så att cykla till jobbet ger halva poängen) plus de olika sorters grönsaker man tuggar i sig / vecka. oops..... och 5p för vikten på måndagar så klart . Krångligt ?? Javisst LYCKA TILL och MÅ VÄL
Utmärkt medlem
999 inlägg
Min vecka har sett ut så här: grönsaker: broccoli olika grönsallad gurka grön paprika röd paprika vitlök purjolök lök champinjoner oliver tomat •Samla kilometrar, för var 10:onde kilometer får ni 2 p Jag har samlat 78kilometer = 78 så jag har alltså fått ihop ca 14 poäng(har jag räknat rätt?) • En omgång Yoga, 3p • ett avslappningspass (min. 15 min ) 3p •Styrketräning 2 pass x 3p= 6p Vikten lämnar jag imorgon.
Wow, inte illa att ha promenerat 78 km på en vecka !!!!
Tack Thyndra,det värmde, men jag har både promenerat och cyklat(cyklingen har jag räknat hälften på) och cyklat har jag gjort en hel del :).
Imponerande :)
Ja det måste jag säga imponerande me den längden
*sträcker på mig* Tack så mycket,det blir mer den här veckan. Pepp på er.
igår åt jag vitkål och idag auberginer och vitlök. Paddlade 1 timme igår. Gick 12 kilometer idag. Cyklat 5 kilometer. Cina46, 78 kilometer, wow, vilken träning du har fått.
*Tack!!* mathilde.
Som ni märkte så kommer sammanställningen i kväll. Morgonpromenaen avverkad så nu är det bara att sätta sig i bilen och köra mot den stora staden Östersund. Ha en superdag ALLA
Oj, den nya länken var ju lång!