Här kommer en ny utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig . Det gäller att samla så mycket poäng som möjligt under 2 veckor för att vinna. För att få poäng ska ni göra följande: Samla kilometrar, för var 10:onde kilometer får ni 2 p En omgång Yoga, 3p ett avslappningspass (min. 15 min ) 3p Styrketräning 2 pass 3p, om ni kör den här https://docs.google.com/leaf?id=0B2_lngMKQpRTMWE2ODcyNzMtMGI4OS00NTkwLTk1MTItZTE0YzkwZmI5MzE5&hl=en_US, så får ni ytterligare 3p ( 1 gång) OBS! Ny länk (som utlovat) Sist men inte minst får man 1p för varje olik sort grönsak man äter under veckan Om jag räknat rätt så kan man alltså få till 12p plus dom man springer, promenerar, cyklar, simmar. ( att cykla ihop poäng går ju fortast så att cykla till jobbet ger halva poängen) plus de olika sorters grönsaker man tuggar i sig / vecka. oops..... och 5p för vikten på måndagar så klart . Krångligt ?? Javisst LYCKA TILL och MÅ VÄL
Utmärkt medlem
999 inlägg
tack för länken ronjja :-)
Resultatet för min vecka: en omgång yoga ett avslappningspass två styrkepass filmen som länkades gå och jogga cirka 18 km cykla cirka 24 km (Delat med två är 12) grönsaker: majs morot broccoli gurka tomat sallad röd lök gul lök röd paprika ärtor gröna bönor blomkål + jogga och pilates som var utanför tävlingen :-) lämnar vikt imorgon
Ledsen ,jag var borta och flyttade hela dagen (kvällen) igår. Här är mitt resultat om det hinner med! 105,9 kilometer . 1 yoga kantareller lök rödbetor vitlök rödlök sallad vikten skickade jag också idag ;(
Du hinner med Cina46 Jag hinner inte med. Var tvungen att vara med på ett telefonmöte nu i kväll, ska ha draghundsläger för ungdomar i Sollefteå till helgen så.... i morgon hoppas jag på mindre att göra Nu är det natten
har vi fått någon sammanfattning av poäng på denna eller är det bara jag som missat och läst det?
Nej och det blir ingen för administratören på denna utmaning flippade ut på slutet....livet kom emellan
Ha ha ha ja denna hade jag glömt ju,,
hoppades att alla hade gjort det ... men tji fick jag ;)
Ja man ska nog inte ropa hej för tidigt:L
men då får väl jag lov att glömma också då :-)