Här kommer en ny utmaning ! Vi är några som har hållit på med detta sen i julas,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig . Det gäller att samla så mycket poäng som möjligt under 2 veckor för att vinna. För att få poäng ska ni göra följande: Samla kilometrar, för var 10:onde kilometer får ni 2 p En omgång Yoga, 3p ett avslappningspass (min. 15 min ) 3p Styrketräning 2 pass 3p, om ni kör den här https://docs.google.com/leaf?id=0B2_lngMKQpRTMWE2ODcyNzMtMGI4OS00NTkwLTk1MTItZTE0YzkwZmI5MzE5&hl=en_US, så får ni ytterligare 3p ( 1 gång) OBS! Ny länk (som utlovat) Sist men inte minst får man 1p för varje olik sort grönsak man äter under veckan Om jag räknat rätt så kan man alltså få till 12p plus dom man springer, promenerar, cyklar, simmar. ( att cykla ihop poäng går ju fortast så att cykla till jobbet ger halva poängen) plus de olika sorters grönsaker man tuggar i sig / vecka. oops..... och 5p för vikten på måndagar så klart . Krångligt ?? Javisst LYCKA TILL och MÅ VÄL
Utmärkt medlem
999 inlägg
tur att det finns baddräkt :) Och så hoppas jag att med tiden till hjälp så försvinner det lite mer hud. Annars hoppas jag på att operera bort hud
Va lurigt att bilderna är fel... trodde du var cina46 thyndra... var fundersam över att du inte rapporterat något i dag nu får jag gå in och kolla så det blir rätt. Undrar varför det blir så.... för inte har du väl bytt till samma bild som cina?
Idag hellregn, får se om det klarnar så skall jag gå runt ön, om jag hinnner, innan träff med kompis i eftermiddag. Igår blev det kokta rödbetor med smör och salt + rotsellerisallad. Har skrivit ut yogan, det skall provas.
Hos mig är bilderna rätt i alla fall. Konstigt ...
5 km idag på morgonen. Sen får ni hålla tummarna för mig ikväll när jag ska tävla min sons hund i agility eftersom han är sjuk och ligger till sängs.
Ja jag ser o rätt bilder, Ronjja du har glömt brillorna nån stans))
och blivit färgblind ;) thyndra har fortfarande ett blått fönster hos mig
Ha ha ha ha Ronjja Hitills idag Styrke ben tuff, crosstr 15 min Gurka tomat
Märkligt...... Heja Jaropi... du kan du :)
Thyndra visst är det märkligt, jag ser dig bara bra jag da)) Håller på att kämpa, slitigt idag efter veden igår, ska bara torka lite sen ska snobben o jag ut o kolla efter bär o sen blir det dansmatta ala wii hoppas jag Lycka till i kväll på tävlingen, det går säkert bara bra