Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Ner 0,8! Dagens vikt är 67,4 :). Helt enligt plan. Sen 7/1 har jag gått ner från 78,9 kg :). Lycka till med era vägningar!
Jaha, ställde mig på vågen och den visade lika som förra veckan 67,2....morrr...men inget plus iallafall! Trevlig fredag till er alla! Alsace, härligt jobbat!
bra jobbat allesammans :-) vad tror ni om denna vågen verkar ju yber smidigt, http://www.coolstuff.se/Withings-WS-30-WiFi-Personvag
Veckans vikt blir 72,9 kg! Alltså ner 0,5 :) Midja 80 och mage 97 cm
gyllin90-Den verkar riktigt smidig ju, tyvärr har jag nyss köpt en ny våg annars hade jag nog satsat på en sådan! Veckans invägning landade på 77,8 kg alltså minus 0,8 kg. Känner mig absolut nöjd med detta.
Hej! veckans vikt nergång blev tyvärr minimalt 0.2 kg trots en helt konsekvent vecka på lchf.
Vad bra ni är :D
Jag har inte mått någe vidare denna vecka men står kvar på 80 kg, tänkte ta nya tag nästa vecka! Eller då start idag :-) ha en fin helg
@Troxcil Minus är minus oavsett :). LCHF är lite lurigt och min egen kropp har ibland inte riktigt velat släppa vikt med den dieten. Endast när jag kör kaloriräkning och är extremt strikt med kolhydraterna så funkar det, men då blir det ju nästan bara fett man får äta ):. Går faktiskt ner bättre av nya GI-metoden där man tillför bra, långsamma kolhydrater under fm, kolhydrater som har lågt GI och minimal GB. Skumt..... @Sjoddan Ny dag nya tag! Håll i! Håll ut! Du fixar det! @Aneleh89 Härligt med resultat! Grattis! @gyllin90 Vågen verkar kanon! Själv köpte jag denna förra helgen. Den är också riktigt bra. Enklare men kostar också lite mindre :). http://www.tretti.se/personvard/halsovardsprodukter/personvagar/beurer-gs27happy-stripes Idag satsar jag på tacosallad med mycket färsk chili. Vad äter ni i dag? Sen blir det lite Bodyattack på gymmet som dessert :). Ha en go söndag!
Härligt tjejer! Det går minus! Inga plus än så länge! Denna veckan har vi ihop gått ner 5,6 kilo! Vi fortsätter så tycker jag :) Har börjat dagen med en långpromenad med vovven och till frukost blev det ett ägg och en halv paprika. Gott!