Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Hej llinis jag är på! Nu jäklar.. är så trött på att inte bli av med extra kilona. är 163 cm lång 72kg. mitt delmål 15 april är 68kg och slut mål i maj skulle jag vilja vara nere på 64kg. Har en önskan att komma ner till 60kg men det kommer bli kämpigt och jag vill sätta realistiska mål.. så det blir en bra början! Mycket bra att vi blir en liten grupp :-) så man kan ha koll och pepp varandra.
Hej! Jag är gärna med! Tycker också det låter bra med en liten grupp..det blir så himla rörigt annars. Startvikt: 79,9 kg. Delmål 15 april: 76 kg Målvikt 31 maj: 72 kg
Tjenare! Hänger gärna på detta :) Startvikt: lite oklart i nuläget (väger mig på måndag) men ca 67-69 kg Delmål (15 april): 65 kg Målvikt (sista maj): 63 kg
Hej! Vill gärna vara med! Har svårt att bli av med de sista kilona, stått och stampat på samma vikt sedan årsskiftet. Startvikt: 63 kg Delmål 15 april: 59 kg Målvikt 31 maj: 55 kg
Jag vill oxå gärna vara med. Behöver all hjälp och pepp jag kan få, och förhoppningsvis kan jag hjälpa ngn annan. Startvikt; vet inte ännu 67-68kg Delmål 15 april; 63 Målvikt 31 maj; 58
Hej Jag hänger gärna på! Behöver lite peppning, har senaste året gått ner 12 kg, men nu har det stannat upp! skulle gärna vilja slänga av mig 12 -13kg till start vikt 84kg Delmål 15 april 78kg Målvikt 31maj 72kg Längd 181cm Hoppas att även jag kan peppa någon annan! Vibeke
Jahapp.. Är det denna som gäller då? Den andra blev raderad antar jag?
Hej på er i gruppen! Jag har precis kommit hem efter en underbar promenad i det soliga vintervädret! En timme blev det, jag tänker att trappa upp mitt motionerande inför starten på fredag och sen försöka hålla ett program så jag får en chans att lyckas med första delmålet! Har någon annan börjat att planera inför starten på fredag?
Jag håller på och rannskar min kost...det blir en del ändringar inför fredagen och starten. Ska ändra lite på tränngen också. Så glad att jag får vara med. Blir det vägdag på fredagar? Känner mig taggad!
Laddar också mentalt här :) mitt största hinder är kosten. Älskar att träna men det blir lätte för mkt träning vilket gör att hungern blir större vilket inte är lätt när man ska gå ner i vikt. Att ha fredag som vägdag låter bra. Kanske att vi även ska skriva: startvikt, nuvarande vikt och veckans förändring eller liknande?