icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

VALFRITT MÅL TILL SISTA MAJ! Start 1/3.

Engagerad
65 inlägg
26 februari 2013 19:57

Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!

  • 1 mars 2013 07:04

    Första korrekta invägningen idag fredag: Längd: 170 cm Startvikt: 66,9 kg Midjemått: 74 cm Delmål: 65 kg Slutmål: 63 kg

  • På gång
    11 inlägg
    1 mars 2013 07:17

    invägning idag! 84kg. Nu är det bara att tro och hoppas på sig själv, och att vi kan peppa varandra när det känns tungt!

  • Engagerad
    99 inlägg
    1 mars 2013 08:18

    Startvikt; 67,2 Nu köör vi!

  • Engagerad
    65 inlägg
    1 mars 2013 09:09

    Härligt tjejer! Ni är alla välkomna. Men nu sätter jag stopp och tar inte in fler! Vi håller gruppen liten tycker jag. Hur känns det såhär första dagen? Taggade? Vågen stannade på 58,7 kg för mig. Nu ska det neråt. Ska även mäta midjemått etc så man ser förändringen. Kilon är inte allt! Började dagen med en promenad med vovven min. Härligt i solskenet! Åker till Stockholm ikväll för att hälsa på bror min. Ska bli kul.

  • Engagerad
    65 inlägg
    1 mars 2013 09:18

    Har även lagt in midjemått/magmått. Brukar mäta det sistnämnda precis under naveln. Ni får göra precis hur ni vill, men jag tycker det är viktigt att se även denna förändring. Nu ska jag äta frukost, det blir nog ägg!

  • Engagerad
    99 inlägg
    1 mars 2013 09:22

    Sitter på jobbet med dagens första mellis. Kesell och frysta bär....mmmm så gott! Längtar till middagen ikväll, grillad karré och tzatsiki och sallad

  • Nykomling
    2 inlägg
    1 mars 2013 09:26

    Min dagsaktuella vikt blev inte som jag räknat med, det blev 63,3 kg. Hade en förhoppning om att omläggning av träning skulle gjort "underverk" under veckan men så blev det inte ;-) Har ökat på med 3 olika grupp pass i veckan (jympa, zumba och core) utöver det har jag lagt på styrka 2 gånger i veckan. Tidigare har jag bara haft mina givna promenader med hundarna, rodd och i vinter längdskidåkning några gånger/ vecka. Får se om det ger resultat på sikt nu när jag ändrat och ökat min motion. Maten är jag ganska hård med, har kört strikt 1300 kcal /dag i snart 1 år och minskat 25 kg. Nu verkar det som kroppen inte vill lämna ifrån sig de sista 9-10 kilona.

  • Engagerad
    99 inlägg
    1 mars 2013 09:41

    Stella66, glöm inte att muskler väger mer, så har du kört mer styrka brukar inte det synas på vågen!!! Härligt kämpat. 25kg....

  • Engagerad
    52 inlägg
    1 mars 2013 09:42

    Midjemått: 82 cm Magmått: 98 cm Pinsamma siffror, men skitsamma! Det kan ju bara bli bättre :P Tänkte passa på att presentera mig lite också. Heter Madde, är 21 år och bor utanför Linköping. Är tyvärr arbetslös och bor hemma fortfarande! Men förhoppningsvis så får man nått jobb snart så man kan flytta :)

  • 1 mars 2013 10:17

    Det känns bara fint här :) 500 g lättkvarg med funlight till frukost och 2 smörgåsar med smör, ost och paprika till mellis. Är taggad till tusen!