Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Och jag sket i mitt sug ikväll och tryckte både choklad, ost + havregryn m. mjölk X) Så kan det vá
SKSKSK, det är en ny dag i morgon! Den kommer du att klara! Jag kommer inte ut i snö & storm & joggar, så denna vecka får jag se hur det går med vikten. Är ganska sötsugen oxå!!!
Låter dock gott Sk ;) Idag är det trääääniiiiing :D <3
Totalledsnade på sötsuget tillslut. Tog på mig träningskläderna och gick till gymet och körde ett cardiopass. Sprang 5km på 28,44 (är jättenöjd) väl hemma tog jag en banan och sen var det tack och godnatt. Idag har jag en massa möten så det blir kanske svårt att hinna träna....:( Ha en bra dag allihopa och tack för alla sötsugstips. Kramiz
Ja, men det rimmar ju dåligt med det jag försöker att åstadkomma men jag orkar på riktigt inte bry mig! har inte 15 kg att gå ner. Vi pratar ca 5 kg och det är många veckor kvar till innan tröjan ska av...fast tiden går ju så snabbt så ska verkligen snabbt för *poff* så står man där med tjockisångest och tror man är en barbapapa (läs hjärnspöken)
Hade en hel del tankar och diskuterade med min man om just vikt och träning. Jag har som SKSKSK inte 15kg att gå ner. Har en del "trivselkilon" som satt sig efter barnafödslas samtidigt som kroppen förändrats genom åren! Skulle ju så gärna vilja gå ner till 58kg, men sen då? Är jag lycklig sen? Det är ju egentligen då det jobbiga kommer, att hålla sig kvar. Jag är lycklig, jag tränar 4-5 pass (tunga) på gymet och lite cardio för att jag tycker att det är kul och jag mår bra av det. Jag försöker äta bra i veckorna och försöker tänka lite nyttigt på helgerna. Visst tar jag ett glas vin till helgen och äter både popcorn och godis om så bjuds. Men vad strävar jag egentligen efter hela tiden. När jag vägde 58 hade jag inga kroppskomplex, herregud det var för nästan 15 år sen. Det är nog just den känslan jag strävar efter. Inte vad som står på vågen!!! Jag tänker va med i denna grupp änså och kämpa på. Men om jag når mina mål eller inte det får tiden utvisa. Kämpa på brudar!
Skdu är ju jävligt fin som du är men jag vet vad du menar ;) Jag har inte heller 15kg att tappa, därav har jag inte ens satt ngn vikt jag vill nå i maj. Jag har lite hull jag vill blir av med. Jag vill ner i fett% och därav är VIKT ganska ointressant för min del :)
Tog mig ut på årets första löprunda i dag, 4.6km 28min, det var tungt och jobbigt :( men nu vet man att det bara kan bli bättre... Ska försöka skaffa mg ett lite hemma gym nu när lönen kommer på måndag :) behöver att träningen blir tidseffektiv.
Tack fina du Troxii :) Säger word på samma sak som troxii. Vikten är för mig oväsentlig så länge fettprocenten minskar och musklerna ökar!
Formcheck Vikt: 66,7 kg Midja: 72,5 cm Inte de mest ultimata resultaten med anledning av + och +. Men de är bara att kämpa vidare!