Hej på er! JAG SÖKER ER SOM INTE GER ER. Som är motiverade, eller som vill bli det och som vill köra ALL IN. Vi måste hjälpas åt! Vi skriver ner vad vi äter, tipsar, om vi tränar etc. Allt för att motivera och inspirera. Ställer frågor, ber om råd. Allt. TÄVLAR - utmanar. NU KÖR VI. Kommer att hålla gruppen liten så först till kvarn! Skriv ner er startvikt, målvikt (sista maj), delmål (15 april). Sätt inte för höga krav på er själva! Det viktigaste är att ni når målet. Deltagare:Startvikt/Målvikt:Nuvarande vikt:Delmål 15/4:Viktförändring: llinis: 58,7 kg / 52 kg.................57,0 kg.............. 55 kg........... - 1,7 kg gyllin90: 72,6 kg / 64 kg.......... 72,0 kg............. 68 kg............ - 0,6 kg aneleh89: 78,6 kg / 72 kg......... 73,6 kg........... 76 kg............. - 5,0 kg SKSKSK: 66,9 kg / 63 kg.......... 64,7 kg ......... 65 kg............ - 2,3 kg tantta: 67,2 kg / 58 kg................66,7 kg........... 63 kg............. - 0,5 kg vibeke: 84 kg / 77 kg............... 82,5 kg............ 78 kg............ - 1,5 kg CamillaQ: 75 kg / 69 kg.......... 74,2 kg............. 72 kg............ - 0,8 kg Troxii: 66 kg / - kg.................... 62,8 kg............. - kg ............... - 3,2 kg Maja2003: 73,4 kg / 65 kg ..... 72,4 kg............ 68 kg............. - 1,0 kg sjoddan: 80 kg / 65 kg.............79,0 kg............75 kg.............. - 1,0 kg Deltagare:StartMidjemått/magmått:Nuvarande mått:Förändring llinis................74 cm / 87 cm..................72/85............. -2/-2 cm SKSKSK........74 cm / - cm......................72,5/- ............... -1,5 cm Maja2003......82 cm / 98 cm..................89/97............. -3/-1 cm Troxii..............79 cm / 97 cm..................74/91............. -5/-6 cm gyllin90..........75 cm / 81 cm..................75/81............. - cm OBS GRUPPEN ÄR FULL!
Engagerad
65 inlägg
Yo folks! Jag kommer att vara bortrest ett tag framöver varför jag kommer att missa min vägning och mätning denna fredag. I`m back in buisness den första april då jag ska ge gärnet ;) Kommer dock att vara aktiv här!
Måste bara säga fasen vad duktiga vi är allihopa! Tillsammans har vi nu gått ner 11,4 kilo och mer lär det bli! Ni är grymma allihopa! =D
Hej! jag får gäster i hela påsken, maten tror jag inte blir något problem men jag vill nu gärna unna mig ett el två glas rödvin, har någon erfarenhet om det kommer att ödelägga veckans ansträngningar? tacksam för synpunkter!!!
Nej! Det kommer inte förstöra nånting, ingenting alls. Det kommer inte hända nåt med formen, du kanske går upp nåt hg/kg eftersom du kommer samla på dig mer vatten men det försvinner efter 2 dgr. På fredag är det ÄTARDAG här hemma. Funderar.. B&Js eller bara en jävla massa choklad? ;)
Choklaaaaad Troxii alla gånger!!
NomNomNom! :P
Hur går det för er såhär under påsk tjejer? :)
Jadu, lär ju få massa jävla godis..man kanske ska använda det som funktionell mat, dvs lite före och efter träning varje dag ;) sjdå?
Jag vill ha vår så det inte tar emot så himla mkt när man ska ut & jogga!!
Jag jobbar hela påsken så det blir nog inga problem med att låta bli godsaker. Hoppas jag iaf ;)